testbookLayout.git

			@@ -1,4 +1,5 @@
			<div class="bodystyle">
			<!-- 以上为样章部分 -->
			<div class="page-box" page="22">
			<div v-if="showPageList.indexOf(22) > -1">
			<div class="bodystyle">
			@@ -10,9 +11,9 @@
			在健康问题上，部分人有个误区，即可以到处诉说自己有高血压、心脏病、糖尿病等，却羞于提及自己心理有问题。即便心理障碍甚至心理疾病已非常严重，依然害怕被别人知晓，拒绝去专科医院就诊。出现心理问题不可怕，可怕的是我们逃避它、掩饰它，而没有及时求助。我们需要做的是真实地去面对心理问题，积极寻找有效方法进行调节。每解决一个心理问题、战胜一次挫折困难，我们都会获得一次自我成长。
			</p>
			<!-- <div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们参阅“马斯洛的心理健康标准”。</p>
			</div> -->
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们参阅“马斯洛的心理健康标准”。</p>
			</div> -->
			<div class="bk-xyx">
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			· 学一学 · 马斯洛的心理健康标准
			@@ -33,7 +34,7 @@
			</div>
			<br />
			<div class="public-tips">请同学们参阅“马斯洛的心理健康标准”。</div>
			<div v-if="chapter002.isShowXyx01">
			<div v-if="chapter001.isShowXyx01">
			<div class="xyx-title">马斯洛的心理健康标准</div>
			<ul class="xyx-ul">
			<li>
			@@ -84,10 +85,10 @@
			</ul>
			</div>
			<!-- <p>
			请同学们<a id="w1"></a
			><a href="chapter002.html#m1"><sup>[1]</sup></a
			>查阅“健康概念的演变”。
			</p> -->
			请同学们<a id="w1"></a
			><a href="chapter001.html#m1"><sup>[1]</sup></a
			>查阅“健康概念的演变”。
			</p> -->
			</div>
			<br />
			<h4 id="d009">二、心理健康的影响因素</h4>
			@@ -99,9 +100,9 @@
			自尊是指自我接纳、自我尊重和自我价值感，是个人对自己重要性、价值感的评价，是预测主观幸福感和生活满意度最为稳定的心理指标。自尊包括两个方面：第一，归属感，给个体的生活提供了安全的基石，使其相信无论发生何事，自己都将被接受。第二，掌控感，是个体通过克服一个又一个困难而获得的对世界能够施加影响的控制感。
			</p>
			<!-- <div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">测一测</p>
			<p>请同学们进行“社会支持量表”的测试。</p>
			</div> -->
			<p class="bj1-xyx">测一测</p>
			<p>请同学们进行“社会支持量表”的测试。</p>
			</div> -->
			<h5 id="e013">（二）人格</h5>
			<p>
			人格是指一个人独特的、相对稳定的行为模式，包括兴趣、态度、气质、价值观、意志等方面。
			@@ -111,9 +112,9 @@
			在所有心理健康标准中，能够建立和维持良好的人际关系这一标准都被列入其中。朋友与家人能够满足我们安全与归属、爱与被爱的需求，这是人们内心安全感的源泉。一个心理健康的人有能力去爱人，也乐于接受别人的关爱，能够在人际交往中与他人建立和谐、友爱的关系。他的内心会充满安全感。他会用开放、积极、包容的心态与人相处，较少有防御、敌对和回避的心态。他能在交往中带给别人信任、尊重、帮助、赞美，同时也获得更多的社会支持。
			</p>
			<!-- <div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">测一测</p>
			<p>请同学们进行“整体自尊量表”的测试。</p>
			</div> -->
			<p class="bj1-xyx">测一测</p>
			<p>请同学们进行“整体自尊量表”的测试。</p>
			</div> -->
			<div class="bk-xyx">
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			· 测一测 · 社会支持量表
			@@ -134,7 +135,7 @@
			</div>
			<br />
			<div class="public-tips">请同学们进行“社会支持量表”的测试。</div>
			<div v-if="chapter002.isShowXyx02">
			<div v-if="chapter001.isShowXyx02">
			<div class="xyx-title">社会支持量表</div>
			<div class="xyx-text">
			以下是一份社会支持量表，可以试着测一测、分析分析。
			@@ -159,7 +160,7 @@
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			:checked="chapter001.tablecyc3.text2"
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			</td>
			<td>
			@@ -167,7 +168,7 @@
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			@@ -175,7 +176,7 @@
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			/>3
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			@@ -183,7 +184,7 @@
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			<td>
			@@ -191,7 +192,7 @@
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			</td>
			</tr>
			@@ -204,7 +205,7 @@
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			@@ -212,7 +213,7 @@
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			<td>
			@@ -220,7 +221,7 @@
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			@@ -228,7 +229,7 @@
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			@@ -236,7 +237,7 @@
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			@@ -249,7 +250,7 @@
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			@@ -257,7 +258,7 @@
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			<td>
			@@ -265,7 +266,7 @@
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			<td>
			@@ -273,7 +274,7 @@
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			/>4
			</td>
			<td>
			@@ -281,7 +282,7 @@
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			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -294,7 +295,7 @@
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			value="1"
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			</td>
			<td>
			@@ -302,7 +303,7 @@
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			@@ -310,7 +311,7 @@
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			type="checkbox"
			value="3"
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			</td>
			<td>
			@@ -318,7 +319,7 @@
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			@@ -326,7 +327,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text100')"
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			</td>
			</tr>
			@@ -339,7 +340,7 @@
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			value="1"
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			<td>
			@@ -347,7 +348,7 @@
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			<td>
			@@ -355,7 +356,7 @@
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			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -363,7 +364,7 @@
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			</td>
			<td>
			@@ -371,7 +372,7 @@
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			</td>
			</tr>
			@@ -384,7 +385,7 @@
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			</td>
			<td>
			@@ -392,7 +393,7 @@
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			</td>
			<td>
			@@ -400,7 +401,7 @@
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			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -408,7 +409,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text111')"
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			value="4"
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			:checked="chapter001.tablecyc3.text111"
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			</td>
			<td>
			@@ -416,7 +417,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text112')"
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			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -429,7 +430,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text114')"
			type="checkbox"
			value="1"
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			:checked="chapter001.tablecyc3.text114"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -437,7 +438,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text115')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text115"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text115"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -445,7 +446,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text116')"
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			value="3"
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			</td>
			<td>
			@@ -453,7 +454,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text117')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text117"
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			/>4
			</td>
			<td>
			@@ -461,7 +462,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text118')"
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			value="5"
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			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -474,7 +475,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text120')"
			type="checkbox"
			value="1"
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			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -482,7 +483,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text122')"
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			value="2"
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			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -490,7 +491,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text123')"
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			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text123"
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			</td>
			<td>
			@@ -498,7 +499,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text121')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text121"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text121"
			/>4
			</td>
			<td>
			@@ -506,7 +507,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text124')"
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			value="5"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text124"
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			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -519,7 +520,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text126')"
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			value="1"
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			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -527,7 +528,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text127')"
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			value="2"
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			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -535,7 +536,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text128')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text128"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text128"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -543,7 +544,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text129')"
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			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text129"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text129"
			/>4
			</td>
			<td>
			@@ -551,7 +552,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text130')"
			type="checkbox"
			value="5"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text130"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text130"
			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -564,7 +565,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text132')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text132"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text132"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -572,7 +573,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text133')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text133"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text133"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -580,7 +581,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text134')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text134"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text134"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -588,7 +589,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text135')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text135"
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			/>4
			</td>
			<td>
			@@ -596,7 +597,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text136')"
			type="checkbox"
			value="5"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text136"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text136"
			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -609,7 +610,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text138')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text138"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text138"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -617,7 +618,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text139')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text139"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text139"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -625,7 +626,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text140')"
			type="checkbox"
			value="3"
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			:checked="chapter001.tablecyc3.text140"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -633,7 +634,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text141')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text141"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text141"
			/>4
			</td>
			<td>
			@@ -641,7 +642,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text142')"
			type="checkbox"
			value="5"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text142"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text142"
			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -654,7 +655,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text8')"
			type="checkbox"
			value="1"
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			:checked="chapter001.tablecyc3.text8"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -662,7 +663,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text9')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text9"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text9"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -670,7 +671,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text10')"
			type="checkbox"
			value="3"
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			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -678,7 +679,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text11')"
			type="checkbox"
			value="4"
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			/>4
			</td>
			<td>
			@@ -686,7 +687,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text12')"
			type="checkbox"
			value="5"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text12"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text12"
			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -699,7 +700,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text14')"
			type="checkbox"
			value="1"
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			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -707,7 +708,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text15')"
			type="checkbox"
			value="2"
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			:checked="chapter001.tablecyc3.text15"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -715,7 +716,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text16')"
			type="checkbox"
			value="3"
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			:checked="chapter001.tablecyc3.text16"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -723,7 +724,7 @@
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			</td>
			<td>
			@@ -731,7 +732,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text18')"
			type="checkbox"
			value="5"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text18"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text18"
			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -744,7 +745,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text20')"
			type="checkbox"
			value="1"
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			:checked="chapter001.tablecyc3.text20"
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			</td>
			<td>
			@@ -752,7 +753,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text21')"
			type="checkbox"
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			</td>
			<td>
			@@ -760,7 +761,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text22')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text22"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text22"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -768,7 +769,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text23')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text23"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text23"
			/>4
			</td>
			<td>
			@@ -776,7 +777,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text24')"
			type="checkbox"
			value="5"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text24"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text24"
			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -789,7 +790,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text26')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text26"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text26"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -797,7 +798,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text27')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text27"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text27"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -805,7 +806,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text28')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text28"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text28"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -813,7 +814,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text29')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text29"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text29"
			/>4
			</td>
			<td>
			@@ -821,7 +822,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text30')"
			type="checkbox"
			value="5"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text30"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text30"
			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -834,7 +835,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text32')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text32"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text32"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -842,7 +843,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text33')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text33"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text33"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -850,7 +851,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text34')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text34"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text34"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -858,7 +859,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text35')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text35"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text35"
			/>4
			</td>
			<td>
			@@ -866,7 +867,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text36')"
			type="checkbox"
			value="5"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text36"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text36"
			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -879,7 +880,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text38')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text38"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text38"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -887,7 +888,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text39')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text39"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text39"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -895,7 +896,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text40')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text40"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text40"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -903,7 +904,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text41')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text41"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text41"
			/>4
			</td>
			<td>
			@@ -911,7 +912,7 @@
			@change="changecyc3($event, 'text42')"
			type="checkbox"
			value="5"
			:checked="chapter002.tablecyc3.text42"
			:checked="chapter001.tablecyc3.text42"
			/>5
			</td>
			</tr>
			@@ -923,7 +924,7 @@
			</div>
			<div class="score" v-if="isShowScore3">
			您的得分：
			<span style="color: red">{{ chapter002.score3 }}</span>
			<span style="color: red">{{ chapter001.score3 }}</span>
			</div>
			<div class="btn">
			<span @click="submit(3)">提交</span>
			@@ -964,7 +965,7 @@
			</div>
			<br />
			<div class="public-tips">请同学们进行“整体自尊量表”的测试。</div>
			<div v-if="chapter002.isShowXyx02">
			<div v-if="chapter001.isShowXyx02">
			<div class="xyx-title">整体自尊量表</div>
			<div class="xyx-text">请按下表对自己的自尊情况进行测评。</div>
			<div class="tablePublic">
			@@ -988,7 +989,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text2')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text2"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text2"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -996,7 +997,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text3')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text3"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text3"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -1004,7 +1005,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text4')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text4"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text4"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -1012,7 +1013,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text5')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text5"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text5"
			/>4
			</td>
			</tr>
			@@ -1025,7 +1026,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text83')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text83"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text83"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -1033,7 +1034,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text84')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text84"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text84"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -1041,7 +1042,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text85')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text85"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text85"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -1049,7 +1050,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text86')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text86"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text86"
			/>4
			</td>
			</tr>
			@@ -1062,7 +1063,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text89', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text89"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text89"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -1070,7 +1071,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text90', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text90"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text90"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -1078,7 +1079,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text92', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text92"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text92"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -1086,7 +1087,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text93', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text93"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text93"
			/>4
			</td>
			</tr>
			@@ -1099,7 +1100,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text96')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text96"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text96"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -1107,7 +1108,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text97')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text97"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text97"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -1115,7 +1116,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text98')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text98"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text98"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -1123,7 +1124,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text99')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text99"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text99"
			/>4
			</td>
			</tr>
			@@ -1136,7 +1137,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text102', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text102"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text102"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -1144,7 +1145,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text103', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text103"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text103"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -1152,7 +1153,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text104', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text104"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text104"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -1160,7 +1161,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text105', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text105"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text105"
			/>4
			</td>
			</tr>
			@@ -1171,7 +1172,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text108')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text108"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text108"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -1179,7 +1180,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text109')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text109"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text109"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -1187,7 +1188,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text110')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text110"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text110"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -1195,7 +1196,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text111')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text111"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text111"
			/>4
			</td>
			</tr>
			@@ -1208,7 +1209,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text114')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text114"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text114"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -1216,7 +1217,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text115')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text115"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text115"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -1224,7 +1225,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text116')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text116"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text116"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -1232,7 +1233,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text117')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text117"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text117"
			/>4
			</td>
			</tr>
			@@ -1245,7 +1246,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text120', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text120"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text120"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -1253,7 +1254,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text122', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text122"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text122"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -1261,7 +1262,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text123', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text123"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text123"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -1269,7 +1270,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text121', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text121"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text121"
			/>4
			</td>
			</tr>
			@@ -1282,7 +1283,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text126', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text126"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text126"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -1290,7 +1291,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text127', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text127"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text127"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -1298,7 +1299,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text128', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text128"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text128"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -1306,7 +1307,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text129', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text129"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text129"
			/>4
			</td>
			</tr>
			@@ -1319,7 +1320,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text132', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="1"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text132"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text132"
			/>1
			</td>
			<td>
			@@ -1327,7 +1328,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text133', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="2"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text133"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text133"
			/>2
			</td>
			<td>
			@@ -1335,7 +1336,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text134', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="3"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text134"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text134"
			/>3
			</td>
			<td>
			@@ -1343,7 +1344,7 @@
			@change="changecyc4($event, 'text135', 'isReverse')"
			type="checkbox"
			value="4"
			:checked="chapter002.tablecyc4.text135"
			:checked="chapter001.tablecyc4.text135"
			/>4
			</td>
			</tr>
			@@ -1355,7 +1356,7 @@
			</div>
			<div class="score" v-if="isShowScore4">
			您的得分：
			<span style="color: red">{{ chapter002.score4 }}</span>
			<span style="color: red">{{ chapter001.score4 }}</span>
			</div>
			<div class="btn">
			<span @click="submit(4)">提交</span>
			@@ -1382,9 +1383,9 @@
			</p>
			<h5 id="e015">（一）自我个性的认识</h5>
			<!-- <div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">测一测</p>
			<p>请同学们进行“我的个性成熟度”的测试。</p>
			</div> -->
			<p class="bj1-xyx">测一测</p>
			<p>请同学们进行“我的个性成熟度”的测试。</p>
			</div> -->
			<br />
			<div class="bk-xyx">
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			@@ -1406,7 +1407,7 @@
			</div>
			<br />
			<div class="public-tips">请同学们进行“我的个性成熟度”的测试</div>
			<div v-if="chapter002.isShowXyx01">
			<div v-if="chapter001.isShowXyx01">
			<div class="xyx-title">我的个性成熟度</div>
			<p>
			个性成熟度与年龄发展有时不太一致。请对照下列 12
			@@ -1483,11 +1484,11 @@
			由于青春期心理“上锁”的特征，我们容易与老师、父母发生冲突，特别是与父母发生冲突。面对冲突，我们需要克制自己，静下心来思考自己内心的想法，寻找合适的沟通机会；当我们不被理解、不被尊重时，我们可以试着向老师或父母真实地表达自己内心的期待和想法；在遇到困难时，我们可以找自己信任和尊重的成年人寻求帮助。
			</p>
			<!-- <div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			小黄和小李是某中职学校的一对好伙伴。她俩品学兼优，又都爱好羽毛球运动，平时形影不离，无话不说。两人同为班干部，但在最近一次班干部竞选中，小黄以一票之差意外落选，因此怀疑小李在竞选中没有投自己的票，俩人的关系逐渐冷淡……面对此情况，小李该如何去做呢？
			</p>
			</div> -->
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			小黄和小李是某中职学校的一对好伙伴。她俩品学兼优，又都爱好羽毛球运动，平时形影不离，无话不说。两人同为班干部，但在最近一次班干部竞选中，小黄以一票之差意外落选，因此怀疑小李在竞选中没有投自己的票，俩人的关系逐渐冷淡……面对此情况，小李该如何去做呢？
			</p>
			</div> -->
			<div class="bk-xyx">
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			· 议一议 ·
			@@ -1510,8 +1511,8 @@
			<p class="public-tips">
			小黄和小李是某中职学校的一对好伙伴。她俩品学兼优，又都爱好羽毛球运动，平时形影不离，无话不说。两人同为班干部，但在最近一次班干部竞选中，小黄以一票之差意外落选，因此怀疑小李在竞选中没有投自己的票，俩人的关系逐渐冷淡……面对此情况，小李该如何去做呢？
			</p>
			<div v-if="chapter002.isShowXyx05">
			<textarea rows="8" v-model="chapter002.textBybItem1"></textarea>
			<div v-if="chapter001.isShowXyx05">
			<textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem1"></textarea>
			</div>
			</div>
			<p><b>2.与同龄人交往</b></p>
			@@ -1579,7 +1580,7 @@
			1.我与同龄人交往时应该<input
			@change="changeAssess02($event, 'text1')"
			maxlength="30"
			:value="chapter002.tkItem02.text1"
			:value="chapter001.tkItem02.text1"
			class="assess"
			type="text"
			/>。
			@@ -1588,7 +1589,7 @@
			2.我与父母交往时应该<input
			@change="changeAssess02($event, 'text2')"
			maxlength="30"
			:value="chapter002.tkItem02.text1"
			:value="chapter001.tkItem02.text1"
			class="assess"
			type="text"
			/>。
			@@ -1597,7 +1598,7 @@
			3.为了维护自己的心理健康，我会<input
			@change="changeAssess02($event, 'text3')"
			maxlength="30"
			:value="chapter002.tkItem02.text1"
			:value="chapter001.tkItem02.text1"
			class="assess"
			type="text"
			/>。
			@@ -1668,11 +1669,11 @@
			<img class="img-a" alt="" src="../../image/0028-1.jpg" />
			</p>
			<!-- <div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">测一测</p>
			<p class="block">
			请同学们学习“青春期常见生理问题”，看看自己处于哪一阶段。
			</p>
			</div> -->
			<p class="bj1-xyx">测一测</p>
			<p class="block">
			请同学们学习“青春期常见生理问题”，看看自己处于哪一阶段。
			</p>
			</div> -->
			<div class="bk-xyx">
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			· 测一测 · 青春期常见生理问题
			@@ -1695,12 +1696,12 @@
			<div class="public-tips">
			请同学们学习“青春期常见生理问题”，看看自己处于哪一阶段。
			</div>
			<div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx07">
			<div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx07">
			<div class="xyx-title">青春期常见生理问题</div>
			<p class="xyx-fu-yy">1. 性发育迟缓与性发育抑制</p>
			<p>
			到了发育年龄，第二性征和生殖器官仍停留在青春期前的状态，即女孩 14
			岁未见乳房发育、16 岁未见月经，男孩 14 岁未见睾丸变大、16
			到了发育年龄，第二性征和生殖器官仍停留在青春期前的状态，即女孩
			14 岁未见乳房发育、16 岁未见月经，男孩 14 岁未见睾丸变大、16
			岁未见身高迅速增长，这样的情况称为
			性发育迟缓与抑制。性发育迟缓仅仅是发育过程推迟数年，但仍会出现；性发育抑制则是正
			常的发育被阻止，通过适当的治疗才会出现性发育，但有些患者即使经治疗后，仍会出现某
			@@ -1760,7 +1761,9 @@
			<p>应对方法如下：</p>
			<p>第一，保持心情舒畅，不要紧张，紧张会加重痛经症状。</p>
			<p>第二，平时不要着凉，月经前一周避免吃生冷的食物。</p>
			<p>第三，月经期间用红糖和姜煮水喝，或用暖贴贴在肚脐下方以保暖。</p>
			<p>
			第三，月经期间用红糖和姜煮水喝，或用暖贴贴在肚脐下方以保暖。
			</p>
			<p>第四，如果痛经严重，应及时就医。</p>
			<p class="xyx-fu-yy">5. 痤疮</p>
			<p>
			@@ -1833,11 +1836,11 @@
			<h4 id="d015">三、青春期性心理与异性交往</h4>
			<h5 id="e026" style="margin-bottom: 30px">（一）青春期性心理</h5>
			<!-- <div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">测一测</p>
			<p class="block">
			请同学们进行异性交往情况自评，并与同学们交流。
			</p>
			</div> -->
			<p class="bj1-xyx">测一测</p>
			<p class="block">
			请同学们进行异性交往情况自评，并与同学们交流。
			</p>
			</div> -->
			<div class="bk-xyx">
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			· 测一测 · 异性交往情况自评
			@@ -1860,7 +1863,7 @@
			<div class="public-tips">
			请同学们进行异性交往情况自评，并与同学们交流。
			</div>
			<div v-if="chapter002.isShowXyx04">
			<div v-if="chapter001.isShowXyx04">
			<div class="xyx-title">异性交往情况自评</div>
			<div class="xyx-text">
			请对照下表，在符合自己情况的空格内画“√”，看看你与异性交往的现状如何。
			@@ -1877,11 +1880,13 @@
			<tbody>
			<tr>
			<td>1</td>
			<td>除了在同一教室上课时，我几乎没主动与异性同学说过话</td>
			<td>
			除了在同一教室上课时，我几乎没主动与异性同学说过话
			</td>
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text1"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text1"
			@change="changecyc5($event, 'text1')"
			/>
			</td>
			@@ -1892,7 +1897,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text2"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text2"
			@change="changecyc5($event, 'text2')"
			/>
			</td>
			@@ -1903,7 +1908,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text3"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text3"
			@change="changecyc5($event, 'text3')"
			/>
			</td>
			@@ -1916,7 +1921,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text4"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text4"
			@change="changecyc5($event, 'text4')"
			/>
			</td>
			@@ -1929,7 +1934,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text5"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text5"
			@change="changecyc5($event, 'text5')"
			/>
			</td>
			@@ -1940,7 +1945,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text6"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text6"
			@change="changecyc5($event, 'text6')"
			/>
			</td>
			@@ -1951,7 +1956,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text7"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text7"
			@change="changecyc5($event, 'text7')"
			/>
			</td>
			@@ -1962,7 +1967,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text8"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text8"
			@change="changecyc5($event, 'text8')"
			/>
			</td>
			@@ -1975,7 +1980,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text9"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text9"
			@change="changecyc5($event, 'text9')"
			/>
			</td>
			@@ -1986,7 +1991,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text10"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text10"
			@change="changecyc5($event, 'text10')"
			/>
			</td>
			@@ -1999,7 +2004,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text11"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text11"
			@change="changecyc5($event, 'text11')"
			/>
			</td>
			@@ -2010,7 +2015,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text12"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text12"
			@change="changecyc5($event, 'text12')"
			/>
			</td>
			@@ -2023,7 +2028,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text13"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text13"
			@change="changecyc5($event, 'text13')"
			/>
			</td>
			@@ -2034,7 +2039,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text14"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text14"
			@change="changecyc5($event, 'text14')"
			/>
			</td>
			@@ -2045,7 +2050,7 @@
			<td>
			<input
			type="checkbox"
			:checked="chapter002.tablecyc5.text15"
			:checked="chapter001.tablecyc5.text15"
			@change="changecyc5($event, 'text15')"
			/>
			</td>
			@@ -2083,11 +2088,11 @@
			处于青春期晚期的青少年由于生理原因容易产生性渴望和性冲动，这是正常的生理现象，但性行为不应随意和冲动。可以通过运动、环境、话题等转移注意力，抵制诱惑，净化心灵，理智行事，弱化冲动。万一不小心发生性行为，同学们要懂得保护自己，采取安全措施，防止感染性疾病，如艾滋病等。如果怀孕，要第一时间向老师、父母求助，采取紧急补救措施，避免留下遗憾。总之，同学们必须谨记：青少年时期首先应以学业为重，应树立性安全意识，在性行为这条“起跑线”上不宜“抢跑”，而须讲原则、守底线。
			</p>
			<!-- <div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p class="block">
			请同学们学习“避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施”。
			</p>
			</div> -->
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p class="block">
			请同学们学习“避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施”。
			</p>
			</div> -->
			<div class="bk-xyx">
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			· 学一学 · 避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施
			@@ -2110,7 +2115,7 @@
			<div class="public-tips">
			请同学们学习“避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施”。
			</div>
			<div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx07">
			<div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx07">
			<div class="xyx-title">避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施</div>
			<div class="xyx-fu">一、避孕方法</div>
			<p class="xyx-fu-ss">1. 避孕药</p>
			@@ -2139,7 +2144,7 @@
			@change="changeAssess($event, 'text22')"
			maxlength="5"
			style="width: 50px"
			:value="chapter002.tkItem01.text22"
			:value="chapter001.tkItem01.text22"
			class="assess"
			type="text"
			/>千克/米<sup>2</sup>　低体重　正常超重肥胖
			@@ -2149,7 +2154,7 @@
			@change="changeAssess($event, 'text33')"
			maxlength="5"
			style="width: 50px"
			:value="chapter002.tkItem01.text33"
			:value="chapter001.tkItem01.text33"
			class="assess"
			type="text"
			/>毫升偏低　正常　良好优秀
			@@ -2161,7 +2166,7 @@
			我为未来生活和职业应加强的方面有<input
			@change="changeAssess($event, 'text44')"
			maxlength="20"
			:value="chapter002.tkItem01.text44"
			:value="chapter001.tkItem01.text44"
			class="assess"
			type="text"
			/>。
			@@ -2170,20 +2175,20 @@
			2.我处于青春期的<input
			@change="changeAssess($event, 'text55')"
			maxlength="6"
			:value="chapter002.tkItem01.text55"
			:value="chapter001.tkItem01.text55"
			class="assess"
			type="text"
			style="width: 30px"
			/>期，现在的心理状态是<input
			@change="changeAssess($event, 'text66')"
			maxlength="20"
			:value="chapter002.tkItem01.text66"
			:value="chapter001.tkItem01.text66"
			class="assess"
			type="text"
			/>。我打算这样度过这一特殊时期<input
			@change="changeAssess($event, 'text77')"
			maxlength="20"
			:value="chapter002.tkItem01.text77"
			:value="chapter001.tkItem01.text77"
			class="assess"
			type="text"
			/>。
			@@ -2195,7 +2200,7 @@
			中职学校三年级女生小C和男生小D是同班同学，两人经常一起交流学习和生活中遇到的问题。不知不觉中两人产生了好感，陷入了恋爱中。一个周末，小D趁家里没人，便主动邀请小C到家里玩。相处间小D突然心生杂念，提出要与小C发生性行为。小C一时手足无措，不知如何是好。
			</p>
			<div class="xspj-text">
			<textarea rows="6" v-model="chapter002.textXxpj04"></textarea>
			<textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj04"></textarea>
			</div>
			</div>
			</div>
			@@ -2207,8 +2212,12 @@
			<h3 id="c005">专题五增强疾病预防意识与能力</h3>
			<div class="bk-ztgs">
			<p class="bj1-ztgs">学习目标</p>
			<p class="block">1.养成良好的卫生习惯，提高预防疾病的意识和能力。</p>
			<p class="block">2.掌握艾滋病、生活方式病等疾病的起因与预防措施。</p>
			<p class="block">
			1.养成良好的卫生习惯，提高预防疾病的意识和能力。
			</p>
			<p class="block">
			2.掌握艾滋病、生活方式病等疾病的起因与预防措施。
			</p>
			<p class="block">
			3.养成每天保证充足睡眠和合理膳食的习惯，提高机体免疫力。
			</p>
			@@ -2249,9 +2258,9 @@
			本专题将带领同学们树立疾病防控意识，学习预防常见传染病、高发的生活方式病的知识与技能，掌握防控疾病的本领，从而保障同学们健康生活、健康成长。
			</p>
			<!-- <div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们学习“科学防护，远离结核危害”。</p>
			</div> -->
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们学习“科学防护，远离结核危害”。</p>
			</div> -->
			<div class="bk-xyx">
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			· 学一学 · 科学防护，远离结核危害
			@@ -2271,8 +2280,10 @@
			</div>
			</div>
			<br />
			<div class="public-tips">请同学们学习“科学防护，远离结核危害”。</div>
			<div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx07">
			<div class="public-tips">
			请同学们学习“科学防护，远离结核危害”。
			</div>
			<div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx07">
			<div class="xyx-title">科学防护，远离结核危害</div>
			<p>
			肺结核，是由结核分枝杆菌入侵人体肺部引起的一种严重危害人体健康的慢性呼吸道传染病。肺结核属于我国乙类法定传染病，是我国初中、高中和中职学校重点防控的传染病之一。
			@@ -2472,11 +2483,11 @@
			<h5 id="e035">（三）不吸烟、不饮酒</h5>
			<br />
			<!-- <div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们学习“缓解心理压力的方法”，并与同学交流自己的心得体会。
			</p>
			</div> -->
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们学习“缓解心理压力的方法”，并与同学交流自己的心得体会。
			</p>
			</div> -->
			<div class="bk-xyx">
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			· 议一议 · 缓解心理压力的方法
			@@ -2499,7 +2510,7 @@
			<p class="public-tips">
			请同学们学习“缓解心理压力的方法”，并与同学交流自己的心得体会。
			</p>
			<div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx05">
			<div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx05">
			<div class="xyx-title">缓解心理压力的方法</div>
			<p>第一，避免负性情绪。</p>
			<p>第二，正视现实生活，正确对待自己和他人。</p>
			@@ -2523,11 +2534,11 @@
			1.对照自身实际，你处在生活方式疾病链中的什么位置？应该怎样应对？
			</p>
			<div class="xspj-text">
			<textarea rows="6" v-model="chapter002.textXxpj05"></textarea>
			<textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj05"></textarea>
			</div>
			<p class="block">2.你认为有效缓解心理压力的方法主要有哪些？</p>
			<div class="xspj-text">
			<textarea rows="6" v-model="chapter002.textXxpj06"></textarea>
			<textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj06"></textarea>
			</div>
			</div>
			</div>
			@@ -2621,8 +2632,10 @@
			</div>
			</div>
			<br />
			<div class="public-tips">请同学们参照“运动前的热身方法”试一试。</div>
			<div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx07">
			<div class="public-tips">
			请同学们参照“运动前的热身方法”试一试。
			</div>
			<div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx07">
			<div class="xyx-title">运动前的热身方法</div>
			<p class="xyx-fu-ss">1. 小跑</p>
			<p>放慢节奏，轻松跑 10~20 米即可，让身体慢慢适应动起来的节奏。</p>
			@@ -2705,7 +2718,7 @@
			<div class="public-tips">
			请同学们参照“身体各部位放松的方法”试一试。
			</div>
			<div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx07">
			<div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx07">
			<div class="xyx-title">身体各部位放松的方法</div>
			<p>
			腹肌：趴在垫子上，用手将上身撑起来，身体尽量向上仰，体会拉伸腹肌的感觉。
			@@ -2719,8 +2732,8 @@
			体会胸部被拉伸的感觉，保持 30 秒，并换方向重复。
			</p>
			<p>
			二头肌：侧平举，手抓住墙角或者任何够高的支撑物，转动上身，坚持 30
			秒，换边重复。
			二头肌：侧平举，手抓住墙角或者任何够高的支撑物，转动上身，坚持
			30 秒，换边重复。
			</p>
			<p>
			三头肌：一手举过头，将前臂尽可能与上臂靠近，用另一手抓住肘部，向头部拉，保持
			@@ -2819,15 +2832,15 @@
			<p>
			不佳的场地和器械会使损伤概率增加。运动场和地面过硬或不平，容易使关节出现较多震荡；器械安置不当或不牢固，容易造成急性突发损伤、摔倒或坠落等。
			</p>
			<p>
			<p style="margin-bottom: 30px">
			不良的外界环境也是增加损伤发生概率的原因之一。污浊的空气会使我们在运动过程中呼吸加深、加快，增加呼吸道感染的风险，加重鼻炎或咽炎的病情；在下雪天或下雨天，路面湿滑，器械湿滑，会增加跌倒损伤的风险；光线不好，无法判断环境与自身的安全性，不易于及时躲避致伤因素，如前方的石子、台阶或飞来的足球、网球等打击物。气温也会影响人体的运动性能，从而增加损伤的风险，如在气温过高、湿度过大的环境下，身体散热能力大打折扣，容易产生疲劳和中暑；而气温过低，人体肌肉较为僵硬，容易出现拉伤及冻伤等情况。
			</p>
			<!-- <div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>
			请同学们登录课程平台学习“运动性晕厥、腹痛、骨膜炎的应对与预防”。
			</p>
			</div> -->
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>
			请同学们登录课程平台学习“运动性晕厥、腹痛、骨膜炎的应对与预防”。
			</p>
			</div> -->
			<div class="bk-xyx">
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			· 学一学 · 运动性晕厥、腹痛、骨膜炎的应对与预防
			@@ -2850,7 +2863,7 @@
			<div class="public-tips">
			请同学们学习“运动性晕厥、腹痛、骨膜炎的应对与预防”。
			</div>
			<div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx05">
			<div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx05">
			<div class="xyx-title">运动性晕厥、腹痛、骨膜炎的应对与预防</div>
			<p class="xyx-fu-ss">运动性晕厥的应对与预防</p>
			<p>
			@@ -2943,11 +2956,23 @@
			<p class="block">
			1.有一群学生在操场中间草坪上踢足球，而你正准备在操场跑道上跑步，应该怎么办？
			</p>
			<div class="xspj-text">
			<textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj07"></textarea>
			</div>
			<p class="block">2.模拟一次冰敷的流程。</p>
			<div class="xspj-text">
			<textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj08"></textarea>
			</div>
			<p class="block">3.模拟一次运动损伤后保护受伤部位的流程。</p>
			<div class="xspj-text">
			<textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj09"></textarea>
			</div>
			<p class="block">
			4.如果不可控制地要摔倒，要怎么做才能让自己受到的伤害最小？
			</p>
			<div class="xspj-text">
			<textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj010"></textarea>
			</div>
			</div>
			</div>
			</div>
			@@ -3003,10 +3028,77 @@
			本专题将带领同学们走进应急救护“现场”，学习应急救护知识与技能，提升应急救护能力，培养志愿服务的奉献精神和救死扶伤的人道主义精神，懂得敬畏生命，保护生命健康。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">试一试</p>
			<p class="block">
			请同学们登录课程平台进行“烧烫伤的现场应急处理”的学练。
			</p>
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			· 试一试 · 烧烫伤的现场应急处理
			<div class="icon" @click="activityXyx5">
			<svg
			xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"
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			height="15.417"
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			>
			<path
			class="a"
			d="M3631.27-14315.585c-.382,0-1.27-.161-1.27-1.655v-15.072a1.7,1.7,0,0,1,1.741-1.681h6.151a.667.667,0,0,1,.12-.009,1.514,1.514,0,0,1,1.248.818c.6.937.934,1.52.935,1.522a.976.976,0,0,0,.712.248h7.925c.014,0,.05,0,.1,0a1.244,1.244,0,0,1,1.3,1.4v12.867a1.655,1.655,0,0,1-.3,1.175,1.227,1.227,0,0,1-.974.38H3631.4A1.177,1.177,0,0,1,3631.27-14315.585Zm2.026-12.5a.693.693,0,0,0-.716.684v.062a.7.7,0,0,0,.716.716h13.674a.693.693,0,0,0,.683-.716v-.062a.684.684,0,0,0-.683-.684Z"
			transform="translate(-3630 14334.002)"
			/>
			</svg>
			</div>
			</div>
			<br />
			<div class="public-tips">
			请同学们进行“烧烫伤的现场应急处理”的学练。
			</div>
			<div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx05">
			<div class="xyx-title">烧烫伤的现场应急处理</div>
			<p>
			烧烫伤是由火、水和电等外界因素所致的一种常见的意外伤害。烧烫伤不仅会伤害身体，
			而且处理不得当，还会加重伤情，留下疤痕，严重者可能危及生命。
			</p>
			<p class="xyx-fu-yy">
			（一）烧烫伤现场处理五步骤：冲、脱、泡、盖、送
			</p>
			<p>
			冲。将烧烫伤的部位用清洁的流动冷水轻轻冲，冷水可将热度散去，以减少对深部组织
			的损伤。
			</p>
			<p>
			脱。在充分的冲洗和浸泡后，在冷水中小心除去衣物。可以用剪刀剪开衣服，千万不要
			强行剥去衣物，以免弄破水疱。
			</p>
			<p>
			泡。对于疼痛明显者可持续浸泡在冷水中 10~30
			分钟，除了缓解疼痛外，烧伤早期的冲、
			泡对降低烧伤程度具有十分明显的效果。
			</p>
			<p>
			盖。使用干净或无菌的纱布或保鲜膜覆于伤口，并加以固定，以减少外界的污染和刺激。
			</p>
			<p>
			送。转送到专门治疗烧伤的医院进行治疗。严重电烧伤应检查伤员的呼吸和心跳，如有
			呼吸心跳暂停现象，应施行心肺复苏术。
			</p>
			<p class="xyx-fu-yy">（二）处理误区</p>
			<p>
			误区
			1：创面涂抹酱油、牙膏、大酱等物质，不但会增加创面的感染机会，而且会影响
			医生对创面的观察和判断。
			</p>
			<p>
			误区
			2：如果创面有水疱，把水疱弄破等于把封闭的创面变成了开放的创口，会增加细
			菌感染的机会。
			</p>
			<p class="xyx-fu-yy">（三）烧伤分度</p>
			<p>
			按烧伤深度划分，一般分为Ⅰ度烧伤、Ⅱ度烧伤和Ⅲ度烧伤，其中Ⅱ度烧伤又可分为浅
			Ⅱ度和深Ⅱ度烧伤，其严重程度逐渐加深。
			</p>
			<p>Ⅰ度烧伤：疼痛感明显，无水肿，皮肤发红。</p>
			<p>Ⅱ度烧伤：水疱形成，局部湿润，疼痛。</p>
			<p>Ⅲ度烧伤：局部干燥，皮肤褪色，无疼痛。</p>
			<p></p>
			</div>
			</div>
			<h4 id="d026">一、热射病的现场急救与预防</h4>
			<h5 id="e048">（一）热射病的现场急救</h5>
			@@ -3051,10 +3143,50 @@
			<p>⑦若高温下出现早期症状，应及时撤离高温现场。</p>
			<p>⑧必须在高温下作业时，需要加强个人防护。</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">试一试</p>
			<div class="bj1-xyx publicxbc">
			· 试一试 · 一般中暑的现场急救
			<div class="icon" @click="activityXyx4">
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			</div>
			</div>
			<br />
			<div class="public-tips">
			请同学们登录课程平台进行“一般中暑的现场急救”的学练。
			</div>
			<div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx04">
			<div class="xyx-title">一般中暑的现场急救</div>
			<p>
			在炎热的夏季，如果长时间在烈日下或湿热环境里活动，体内产生的热量不能及时散发，
			或大量出汗使体内水分丢失过多，就会引起中暑。如果不及时处理，还会出现高烧、抽搐、
			昏迷等严重情况。
			</p>
			<p>中暑现场急救五步骤如下。</p>
			<p>第一步，转移。迅速将病人转移至阴凉通风处。</p>
			<p>
			第二步，降温。松开或脱下衣服以利于散热，可用冷水擦拭身体，在头部、腋窝、腹股
			沟等大血管分布区放置凉湿毛巾、冰袋，也可扇风，帮助降低体温。
			</p>
			<p>
			第三步，促醒。将风油精涂于太阳穴，仍不苏醒可按压人中、合谷穴促醒。
			</p>
			<p>第四步，补水。喝一些淡盐水，少量多次。</p>
			<p>第五步，转送。症状若不缓解则要及时送医救治。</p>
			</div>
			<!-- <p class="bj1-xyx">试一试</p>
			<p class="block">
			请同学们登录课程平台进行“一般中暑的现场急救”的学练。
			</p>
			</p> -->
			</div>
			<h4 id="d027">二、心肺复苏术（CPR）</h4>
			<p>
			@@ -3122,424 +3254,555 @@
			</div>
			<div class="page-box" page="41">
			<div v-if="showPageList.indexOf(41) > -1">
			<div class="bodystyle"></div>
			<div class="bodystyle">
			<p>第四步，人工呼吸。</p>
			<p class="center">
			<img class="img-b" alt="" src="../../image/0043-1.jpg" />
			</p>
			<p class="img">图1-8-4 人工呼吸</p>
			<p>
			气道通畅后应迅速进行口对口人工呼吸。患者仰卧，施救者一手托其下颌使头后仰，另一手捏其鼻孔并用手掌边缘压住其额头。吸气后对患者口内用力吹气（注意要将患者的嘴包严），然后放开鼻孔，待胸廓回缩呼气。连续吹气2次，每次吹气要见胸廓有明显起伏才表示有效。
			</p>
			<p>
			如此重复循环5次以后，判断患者的状态。如患者瞳孔缩小，恢复自主呼吸，颈部大动脉出现搏动，末梢循环恢复，说明复苏有效。若复苏无效，则继续进行心肺复苏至患者心跳、呼吸恢复或急救人员到达现场。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">小贴士</p>
			<p>
			2021年6月，在丹麦对芬兰的欧洲杯小组赛上，丹麦队中场埃里克森突然遭遇心搏骤停倒地。队医马上携带AED进场对他实施心肺复苏。在队医进场之前，丹麦队队长克亚尔及时施救，不让已经昏迷的埃里克森吞下舌头，并保护住他的脖子，对他的呼吸道进行清理。由于在“黄金4分钟”内施救及时，埃里克森得救了。
			</p>
			</div>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">试一试</p>
			<p>
			请同学们登录课程平台学习“自动体外除颤器（AED）的使用及注意事项”。
			</p>
			</div>
			<div class="bk-xspj">
			<p class="bj-sbx">学习评价</p>
			<p class="block">
			1.热射病典型的临床表现和现场处理方法有__________________。
			</p>
			<p class="block">
			2.利用模拟人进行心肺复苏术的操作练习，检验自己是否掌握了心肺复苏术的技能，并给自己打分。
			</p>
			</div>
			<h3 id="c008">专题八提升安全避险的本领</h3>
			<div class="bk-ztgs">
			<p class="bj1-ztgs">学习目标</p>
			<p class="block">
			1.树立防灾意识、网络安全意识、性安全意识、食品安全意识。
			</p>
			<p class="block">
			2.掌握拥挤踩踏事故的应对与预防方法，防范性侵害的方法，食品选购与辨识食物中毒的方法。
			</p>
			</div>
			</div>
			</div>
			</div>
			<div class="page-box" page="42">
			<div v-if="showPageList.indexOf(42) > -1">
			<div class="bodystyle"></div>
			<div class="bodystyle">
			<div class="bk-ztgs">
			<p class="bj1-ztgs qjdrIocn">
			情境导入
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			</p>
			<p class="block" id="qjdr08">
			某单位集体食堂午餐时，有十余人出现腹泻、头晕等不适症状，该单位及时将这些人送往医院治疗。卫生部门经检查，认为是青条鱼未充分煮熟导致的食物中毒。
			</p>
			</div>
			<p>
			现实生活中隐藏着各类安全隐患，有天灾，也有人祸，如自然灾害、意外伤害等。如果处理不当或应对失误，这些安全隐患就会变为灾害或安全事故（事件），对财产造成损失，对我们的身心造成伤害，甚至危及生命。
			</p>
			<p>
			本专题将带领同学们“亲临”灾害或安全事故（事件）“现场”，教同学们在危难或危急时刻学会保护好自己，掌握安全避险的本领，提高有效应对突发安全事故（事件）的能力，把灾害或安全事故（事件）造成的伤害和损失降至最低，确保自己和他人的生命与财产安全。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们登录课程平台学习“地震的避险与逃生”的相关知识。</p>
			</div>
			<h4 id="d028">一、拥挤踩踏事故的应对与预防</h4>
			<h5 id="e050">（一）拥挤踩踏事故的应对</h5>
			<p>
			第一，如果发现慌乱的人群向自己行走的方向涌来时，要快速躲到一旁或靠墙角。等人群过后再离开，以防被卷到人流当中。
			</p>
			<p>
			第二，在拥挤混乱的情况下，应该设法使自己双脚站稳，抓住身边的一个牢固物件（栏杆、柱子或看台固定的椅子等），侧身站立，保持身体平衡，同时远离玻璃等易碎物品。
			</p>
			<p>
			第三，如果已被卷入拥挤的人群中，一定要镇静，和人群朝一个方向走，不要争着往外逃，脚下要走稳。如果鞋子被踩掉或有物品掉落，千万不要弯腰提鞋、系鞋带或捡拾物品。
			</p>
			<p>
			第四，在拥挤的人群中前行时，要用一只手紧握另一只手腕，手肘撑开，平放于胸前，上身略向前倾，使胸前形成一定空间，以利于保持呼吸畅通。
			</p>
			<p>
			第五，万一被挤倒在地，要设法使身体蜷缩成球状，双手紧扣，置于颈后，保护好头、颈、胸和腹部等重要部位。如有可能，设法靠近墙壁或其他支撑物，并尽一切可能在最短的时间内站立起来。
			</p>
			<p>
			第六，在拥挤现场，如果发现前面有人摔倒，应立即停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人群不要向前靠近和拥挤。在保证自身安全的情况下，尽量拉起或提醒摔倒的人，使其尽快站起来。
			</p>
			<p>
			第七，如果有人发生了挤压性窒息，要尽早、尽快做人工呼吸，并拨打120急救电话。
			</p>
			</div>
			</div>
			</div>
			<div class="page-box" page="43">
			<div v-if="showPageList.indexOf(43) > -1">
			<div class="bodystyle">
			<h5 id="e051">（二）拥挤踩踏事故的预防</h5>
			<p>
			大型活动结束，进行疏散时，一定要提高防范意识，格外注意秩序。一般大型集会都会有专人统一指挥、疏导和保护，一定要听从工作人员的统一指挥，有序撤离。
			</p>
			<p>
			在公共场所上下楼梯时，一定不要起哄、拥挤或打闹，要按规定或按序排队，靠右侧行走。一旦发现前面的人跌倒或出现其他异常，要停止上下楼梯，不要紧跟。要保持冷静，适当呼救，不要过于激动，严禁人为地制造恐慌，避免出现失控或骚乱的局面，以致人群在无组织、无目的的逃生中相互拥挤，引发踩踏事故。
			</p>
			<p>
			不要逆行，不要在人群拥挤的地方停留，更不要出于好奇而主动到人群拥挤的地方打探究竟。
			</p>
			<h4 id="d029">二、性侵害的防范与应对</h4>
			<p>
			防范性侵害是自我保护的重要组成部分。需要注意的是，实施性侵害的可能是陌生人，也可能是熟识的人；遭受性侵害的可能是女生，也可能是男生。
			</p>
			<h5 id="e052">（一）性侵害易发生的时间和场所</h5>
			<p>
			夏季天气炎热，夜生活时间延长，人们衣着单薄。夏季夜间是性侵害多发的时段，犯罪分子作案后也容易借着昏暗的光线逃脱。
			</p>
			<p>
			此外，拥挤的公共场所和人少僻静的场所也是易发生性侵害的地点，包括教室、礼堂、影院、舞池等人多拥挤的地方和公园假山、树林深处、小巷等人少僻静的场所。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们登录课程平台学习“性骚扰的防范与应对”的相关知识。</p>
			</div>
			<h5 id="e053">（二）性侵害</h5>
			<p><b>1.性侵害的界定</b></p>
			<p>
			性侵害是指加害者以威胁、权力、暴力、金钱或甜言蜜语，引诱胁迫他人做出违背其意愿的与性有关的行为，或在性方面对受害人造成伤害的行为，包括强奸、猥亵和组织强迫卖淫等。
			</p>
			<p><b>2.性侵害的危害</b></p>
			<p>
			青少年正处于生长时期，身体各种机能、性器官都尚未发育成熟。任何性侵犯行为都会对其造成极大的身心伤害。如果处理不当，还会对成年后的生活造成很大的影响，最为常见的影响有厌恶身体接触、亲密恐惧、抑郁、焦虑、创伤后应激障碍，甚至自杀。
			</p>
			<p><b>3.性侵害的防范</b></p>
			<p>
			①树立预防性侵犯的意识，牢记陌生人或熟人都可能是性侵害的加害人，要断然拒绝一切让我们感到不舒服的触碰、抚摸、亲吻、拥抱等亲密行为，勇敢说“不”。
			</p>
			</div>
			</div>
			</div>
			<div class="page-box" page="44">
			<div v-if="showPageList.indexOf(44) > -1">
			<div class="bodystyle">
			<p>②路上要结伴而行，避免在夜晚、僻静场所单独行动。</p>
			<p>
			③不去歌厅、酒吧等场所，不轻易与不熟悉的人（包括网友）单独见面，不轻易接受陌生人或者可疑人的饮料和食品，与人交往时要保持适当的人际距离。
			</p>
			<p>
			④避免单独和可疑人在家里或宁静、封闭的环境中会面，尤其是到可疑人家中。
			</p>
			<p>
			⑤出去游玩等，一定要告诉父母返回时间、和谁在一起以及同伴的联系方式等。
			</p>
			<p>
			⑥学习一些简单且实用的防护招式，遭遇危险的时候，能够利用肘、膝盖等部位，趁坏人不备，用力攻击其薄弱部位，如裆部、面部等。
			</p>
			<p>
			⑦遇到危险学会向信任的人（如老师、家长）求助，不要为坏人保守任何秘密。必要时要报警，向警察求助，用法律武器保护自己。
			</p>
			<p><b>4.不幸遭遇性侵害时的应对策略</b></p>
			<p>在保证生命安全的前提下，遭遇性侵害时可采用以下应对策略。</p>
			<p>
			随机应变：如果不幸遭遇性侵害，一定要沉着冷静，临危不惧，拖延时间，谋划计策，寻找机会发出求救信号或逃走。
			</p>
			<p>
			智慧取胜：如尽可能大声呼喊，制造动静，给对方施加心理压力；或佯装就范借机逃脱，一旦脱身，应及时向警察或路人求助。
			</p>
			<p>
			防身妙招：学习几招简单而实用的应对招式，遭遇危险的时候冷静应对，利用肘、膝盖、脚跟、手等部位，趁其不备，用力攻击坏人的薄弱部位。
			</p>
			<p>
			以上策略不可生搬硬套，我们必须因地制宜、灵活运用。总之，遭遇了性侵害，一是要告诉家长或老师；二是及时报警，运用法律武器保护自己和帮助他人；三是到医院做身体检查。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们登录课程平台学习“提高网络安全事故应对能力，远离网络伤害”的相关知识，并分享自己的心得体会。
			</p>
			</div>
			<h4 id="d030">三、关注食品安全</h4>
			<p>
			食品安全与人们的生活息息相关，关系到身体健康和生命安全。首先要把住食品选购关，其次要知道如何预防与应对食物中毒。
			</p>
			<h5 id="e054">（一）食品选购与辨识</h5>
			<p><b>1.认识食品标志</b></p>
			<p>
			食品标志能帮助我们快速了解食品的质量、成分、区域、生产方式等信息，为食品选购提供依据。常见的食品标志包括有机产品标志、保健食品标志、无公害农产品标志、绿色食品标志等（见图1-9-1）。
			</p>
			</div>
			</div>
			</div>
			<div class="page-box" page="45">
			<div v-if="showPageList.indexOf(45) > -1">
			<div class="bodystyle">
			<p class="center">
			<img class="img-c" alt="" src="../../image/0047-1.jpg" />
			</p>
			<p class="img">图1-9-1 常见的食品标志</p>
			<p><b>2.购买包装食品要“五查看”</b></p>
			<p>
			一要查看食品的“三期”，即食品的生产日期、保质期、保存期，尽量避免购买临近保质期的食品；二要查看是否为“三无”产品，即无生产商、无生产地、无生产日期，“三无”产品不能买；三要查看有无食品生产许可证编号，即SC＋数字；四要查看包装是否有胀袋或破损，有胀袋或破损的不能买；五要仔细查看配料表，色素过量、防腐剂超标、糖精过量、高盐、高糖和含大量反式脂肪酸的食品不能买。
			</p>
			<h5 id="e055">（二）食物中毒的预防与处理</h5>
			<p>
			食物中毒是指摄入含有生物性或化学性有毒、有害物质的食品，所引起的非传染性的急性和亚急性疾病。
			</p>
			<p><b>1.食物中毒的分类</b></p>
			<p>
			细菌性食物中毒指因食用含有细菌或细菌毒素的食品（如变味的蛋糕、剩饭剩菜等）而引起的中毒。发病有明显的季节性，5—10月较多，发病率高、死亡率低。
			</p>
			<p>
			真菌及其霉素引起的食物中毒指因食用被真菌及其霉菌污染的食物（如发霉的花生、玉米、大米及甘蔗等）而引起的中毒，死亡率较高。
			</p>
			<p>
			动物性食物中毒指食用有毒的动物性食品（如河豚、鱼胆等）而引起的中毒，发病率及死亡率都较高。
			</p>
			<p>
			植物性食物中毒指因食用有毒的植物性食品（如未炒熟的豆角、未煮熟的豆浆、苦杏仁、鲜黄花菜、发芽的土豆等）而引起的中毒，发病率及死亡率均较高。
			</p>
			<p>
			化学性食物中毒指因食用化学性有毒物品引起的中毒，如农药中毒、亚硝酸盐引起的食物中毒、有机磷引起的食物中毒、砷化物引起的食物中毒等，发病率及死亡率均较高。
			</p>
			<p><b>2.食物中毒的表现</b></p>
			<p>
			食物中毒的原因不同，患者的表现会有所区别。但其共同特点是潜伏期短，食物中毒后几分钟到数小时起病；多人发病，食用过同一食物的人集体发病；第一反应往往是腹部不适，腹痛或腹泻，与腹部不适伴发的还有恶心、呕吐、头晕、发烧等症状；吐泻严重的还会发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等。一些特殊的化学性毒素还可能出现相应的特殊症状。
			</p>
			</div>
			</div>
			</div>
			<div class="page-box" page="46">
			<div v-if="showPageList.indexOf(46) > -1">
			<div class="bodystyle">
			<p><b>3.食物中毒的预防</b></p>
			<p>（1）食物选择</p>
			<p>
			不采摘、捡拾、购买、加工和食用来历不明的食物，不食用死因不明的畜禽或水产品以及不认识的野生菌类、野菜和野果。
			</p>
			<p>不吃已确认变质或怀疑可能变质的食品，不食用超过保质期的食品。</p>
			<p>不购买无卫生许可证和营业执照的小店里或路边摊点上的食品。</p>
			<p>
			做好自备水的防护，保证水质卫生、安全，不饮用未经煮沸的生活饮用水。
			</p>
			<p>不生吃海鲜、河鲜、肉类等。</p>
			<p>（2）食物加工</p>
			<p>
			食物必须煮熟煮透。煮熟后放置 2 小时以上的食品，重新加热到
			70℃以上再食用。隔夜食品在食用前必须加热煮透后方可食用。
			</p>
			<p>蔬菜水果要洗净，做到“一洗、二泡、三冲洗”。</p>
			<p>了解不同食材的安全加工方式，避免因加工不当导致食物中毒。</p>
			<p>（3）食物储存</p>
			<p>
			加工、储存食物一定要做到生熟分开，加工、盛放生食与熟食的器具应分开使用。
			</p>
			<p>接触食品的器具和双手必须清洗干净并保洁。</p>
			<p>直接入口的器具要消毒，以防食品受到污染。</p>
			<p>
			冰箱等冷藏设备要定期清洁，冷冻的食品如果超过 3 个月最好不要食用。
			</p>
			<p>
			桶装水最好一周内喝完。瓶装水要看是否过保质期，开盖时要看是否封严。
			</p>
			<p>
			妥善保管有毒有害物品，农药、杀虫剂和消毒剂等不要存放在食品加工经营场所，避免被误食、误用或意外污染食品。
			</p>
			<p><b>4.食物中毒的应对</b></p>
			<p>
			如果怀疑有食物中毒症状，应立即停食可疑食物，尽快去医院，并及时报告给老师、家长。切忌擅自用药。
			</p>
			<div class="bk-xspj">
			<p class="bj-sbx">学习评价</p>
			<p class="block">
			1.如果在拥挤的人群中前行，为利于呼吸畅通，你应该怎样做？万一被挤倒在地，你该怎么办？
			</p>
			<p class="block">2.遭遇性侵害时的应对策略有哪些？</p>
			<p class="block">3.购买包装食品时要注意查看哪些信息？</p>
			</div>
			</div>
			</div>
			</div>
			<div class="page-box" page="47">
			<div v-if="showPageList.indexOf(47) > -1">
			<div class="bodystyle">
			<h3 id="c009">专题九注重体育精神的塑造</h3>
			<div class="bk-ztgs">
			<p class="bj1-ztgs">学习目标</p>
			<p class="block">
			1.了解体育精神、奥林匹克精神、中华体育精神的内涵和意义。
			</p>
			<p class="block">2.了解我国对世界奥运做出的重大贡献。</p>
			<p class="block">
			3.通过学习党和国家领导人的体育思想，领会“女排精神”与“乒乓精神”，树立积极健康的人生观和价值观。
			</p>
			<p class="block">
			4.培养良好的体育品德，自觉运用体育精神磨炼个人意志。
			</p>
			</div>
			<div class="bk-ztgs">
			<p class="bj1-ztgs qjdrIocn">
			情境导入
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			</p>
			<p class="block" id="qjdr09">
			小婷是一名中职学生，身高183厘米，中国女排前主教练郎平是她的榜样。她从小最大的愿望是进入理想的大学当一名排球运动员，甚至梦想穿上国家队的球衣为国争光。可伤病让她一次次与梦想失之交臂，所以她常常感到失落与迷茫。中国女排顽强拼搏、永不言败的精神让她重新振作起来。她相信阳光总在风雨后……后来她收到了她梦想中的大学的录取通知书。
			</p>
			</div>
			<p>
			体育是健康、青春、活力的代表，身体是奋斗的基础。同学们应在体育学习过程中更好地锤炼意志、健全人格、增强体质，形成顽强拼搏、奋斗为我的理想信念。
			</p>
			<p>
			本专题将解读体育精神、奥林匹克精神和中华体育精神的内涵，介绍塑造体育精神的方法，意在使同学们全面认识体育锻炼对于健康人生的价值，培养良好的体育道德，树立积极健康的人生观和价值观。
			</p>
			<h4 id="d031">一、体育精神</h4>
			<p>
			体育精神是指人们在体育实践活动中形成的，以健康快乐、挑战征服、公平竞争、团结协作为主要价值标准的仪式、思维活动和一般心理状态。体育精神是体育的整体面貌，
			是公平、公正、公开及凝聚力、感染力和号召力的反映，是体育的理想信念及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志，
			是体育的支柱和灵魂。体育精神反映了人类在体育运动中追求的真、善、美与自由的价值理想，传递了人类突破自我、追求成功、超越有限、追求无限的价值追求。
			</p>
			</div>
			</div>
			</div>
			<div class="page-box" page="48">
			<div v-if="showPageList.indexOf(48) > -1">
			<div class="bodystyle">
			<h4 id="d032">二、奥林匹克精神</h4>
			<p>
			奥林匹克精神基于追求团结、友谊、和平、进步的奥林匹克运动，蕴含丰富的人文内涵。1991年，《奥林匹克宪章》首次将奥林匹克精神正式表述为“互相理解、友谊、团结和公平竞争的精神”。
			</p>
			<p>
			随着时代的变迁，奥林匹克精神的价值追求已经超出了体育领域。古代奥运象征着和平、友谊；现代奥运以“更快、更高、更强、更团结”为口号，象征着奋发向上、不屈不挠的精神。巴塞罗那奥运会提出了“永远的朋友”；悉尼奥运会提出了“分享奥林匹克精神”；北京奥运会提出了“同一个世界，同一个梦想”；伦敦奥运会提出了“激励一代人”；东京奥运会提出了“激情聚会”……这些都是切合实际的感动世界的口号。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们登录课程平台学习“奥林匹克‘五环’的演变历程”。</p>
			</div>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们登录课程平台学习“兴奋剂及其危害”。</p>
			</div>
			<h4 id="d033">三、奥运中国</h4>
			<p>
			2001年7月13日，北京以票数过半的优势赢得了2008年第29届夏季奥林匹克运动会的主办权，这是我国奥运史上的重要里程碑事件。图1-10-1为2008年北京奥运会会徽。北京奥运会提出了“同一个世界，同一个梦想”的口号，倡导团结、友谊、进步、和谐、参与和梦想，以“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”三大核心理念诠释了人文奥运所蕴含的和谐价值观，为世界人民留下了宝贵的体育文化遗产和重要的精神财富。2008年8月8日，第29届北京奥运会盛大开幕。本届奥运会上共创造43项新世界纪录及132项新奥运纪录。另外，共有87个国家或地区在赛事中取得奖牌。我国以51枚金牌雄居金牌榜首，成为奥运历史上首个登上金牌榜首的亚洲国家。
			</p>
			<p class="center">
			<img class="img-f" alt="" src="../../image/0050-2.jpg" />
			</p>
			<p class="img">图1-10-1 2008年北京奥运会会徽</p>
			<p class="center">
			<img class="img-f" alt="" src="../../image/0050-1.jpg" />
			</p>
			<p class="img">图1-10-2 2022年北京冬奥会会徽</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们上网搜索观看2008年北京夏季奥运会、2022年北京冬季奥运会开幕式视频，交流观后感想。
			</p>
			</div>
			<p>
			2015年7月31日，北京赢得了2022年第24届冬季奥林匹克运动会的主办权，这是我国奥运史上的又一里程碑事件。图1-10-2为2022年北京冬奥会会徽。本届冬奥会提出了“一起向未来”的口号，倡导追求团结、和平、进步、包容的共同目标，表达了世界需要携手走向美好未来的共同愿望，是“更快、更高、更强、更团结”奥林匹克精神的中国化宣言，以习近平总书记“绿色、共享、开放、廉洁”的办奥理念，让奥林匹克再次助力中国梦想，使冬季运动融入我国亿万民众，让世界更加相知、相融，为世界贡献了一场“精彩、非凡、卓越”的北京冬奥会。北京冬奥会、冬残奥会的成功举办，青年一代更加积极向上，全党全国各族人民文化自信明显增强、精神面貌更加奋发昂扬。
			</p>
			</div>
			</div>
			</div>
			<div class="page-box" page="49">
			<div v-if="showPageList.indexOf(49) > -1">
			<div class="bodystyle">
			<h4 id="d034">四、中华体育精神</h4>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们登录课程平台学习“中国女排十连冠”，并分享自己曾看过的中国女排比赛。
			</p>
			</div>
			<p>
			2019年9月30日，习近平总书记在会见获得2019年女排世界杯冠军的中国女排队员、教练员代表时对女排精神进行了总结：祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败。1981年5月，万里同志把“胸怀祖国、放眼世界、为国争光的精神，发愤图强、自力更生、艰苦奋斗的实干精神，不屈不挠、勤学苦练、不断钻研、不断创新的精神，同心同德、团结战斗的集体主义精神，胜不骄、败不馁的革命乐观主义精神”概括为“乒乓精神”。
			</p>
			<p>
			“女排精神”“乒乓精神”是中华体育精神在排球和乒乓球运动中的高度凝练与集中体现。它们已成为时代的精神印记，衍生出强大的民族凝聚力，影响着各个行业领域。正如马克思所言：“任何真正的哲学都是自己时代精神的精华。”
			</p>
			<p>
			中华体育精神是指中国人在体育实践活动中形成的，以爱国奉献、团结协作、公平竞争、拼搏自强、快乐健康为主要价值标准的意识、思维活动和一般心理状态。精神能化人，以“顽强拼搏、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、为国争光”为主要内容的中华体育精神，不仅激励了一代代体育人干事创业、奋勇争先，而且为社会主义现代化建设增添了强大的精神动力。
			</p>
			<p>
			在不同时期，中华体育精神有着鲜明的时代符号，这些符号无疑是时代风貌的生动写照。党和国家领导人在体育思想上高屋建瓴，为中华体育精神留下了宝贵的财富，指引着一代代中国人向着更好的目标奋进。
			</p>
			<p>
			毛泽东在《体育之研究》中提出：“文明其精神，野蛮其体魄……体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志”；为中华全国体育总会成立大会题词“发展体育运动，增强人民体质”；坚守“体育于吾人实占第一之位置”的观点；认为“健康第一，学习第二”，体育是德育和智育的基础；提出了“友谊第一，比赛第二”的竞技体育方针等。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们登录课程平台学习“中华体育精神符号”，并分享自己对这些体育人的认识。
			</p>
			</div>
			<p>
			习近平总书记指出：“体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段，是促进经济社会发展的重要动力，是展示国家文化软实力的重要平台”；“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，体育强则中国强，国运兴则体育兴”；强调体育强国建设“以人民为中心，通过全民健身实现全民健康”；认为发展体育事业“能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量”，我们要“弘扬中华体育精神，弘扬体育道德风尚”，等等。
			</p>
			<p>
			从“体育救国”到“健康中国”，从体育的层面体现出我国在党的几代领导集体的带领下，在几代中国人民的勤劳奋斗下，步入社会主义新时代，开启中华民族伟大复兴的新篇章。
			</p>
			</div>
			</div>
			</div>
			<div class="page-box" page="50">
			<div v-if="showPageList.indexOf(50) > -1">
			<div class="bodystyle">
			<h4 id="d035">五、注重体育精神的塑造，树立积极的人生观和价值观</h4>
			<h5 id="e056">（一）主动参与、自我超越，担当青年使命</h5>
			<p>
			同学们可以试试：主动参加体育活动；尝试参加一项自己从未接触过的体育运动；尝试创造一个新的成绩。青年强，则国家强。当代中国青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。同学们要主动克服心理惰性，积极参与体育活动；要在实践中挑战自我、战胜自我、超越自我，要敢于站上跑道、走进赛场，不做过客、不当看客，为国家、为人民、为社会担起青年人的使命。
			</p>
			<h5 id="e057">（二）不畏艰苦、勇于拼搏，磨炼坚强意志</h5>
			<p>
			同学们可以试试：在每次想要放弃的时候对自己说“再坚持一下”，大声喊出“我可以的”。冠军的金牌和鲜花是鲜艳亮丽的，但在站上领奖台之前，运动员需要接受千万次的艰苦磨炼，赛中更需要全盘考虑、周密部署、谨慎细致、拼尽全力，不敢有一丝马虎。同学们要立足本职、埋头苦干，从自身做起，从点滴做起，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们登录课程平台学习“奥运史上令人瞩目的倒数第一名”，并分享从这则故事中得到的启示。
			</p>
			</div>
			<h5 id="e058">（三）服从规则、尊重对手，树立公平竞争意识</h5>
			<p>
			同学们可以试试：和同伴一起研究一个体育项目的规则；担任一个体育项目的裁判；向对手行赛前礼；向获胜的对手真诚致贺。体育的世界如同一场有规则的游戏。公平的前提是所有人都遵守规则，只有在相同的规则下，竞争才有意义。吹灭别人的灯，并不会让自己更加光明；阻挡别人的路，也不会让自己行得更远。我们必须要具备这样一种意识。这是对自己的尊重，也是对他人的尊重。
			</p>
			<h5 id="e059">（四）团结友爱、协同配合，增强集体凝聚力</h5>
			<p>
			同学们可以试试：在比赛前和队友一起握手喊加油；和队友一起商量比赛战术；抱抱因失误而内疚的队友。团结就是力量，团结才能胜利。团结一致是一支优秀团队的目标、理想、作风、纪律、凝聚力和战斗力处于最佳状态的体现，是团队良性发展并取得优异成绩的可靠保证。赢了一起“狂”，输了一起“扛”，团队的荣辱兴衰关乎每一分子。当所有人都为这个集体默默地付出、贡献自己的力量时，这个团队才会凝心聚力，披荆斩棘，所向披靡。
			</p>
			</div>
			</div>
			</div>
			<div class="page-box" page="51">
			<div v-if="showPageList.indexOf(51) > -1">
			<div class="bodystyle">
			<h5 id="e060">（五）求真学问、求实创新，树立远大理想</h5>
			<p>
			同学们可以试试：成为一个小团体中某项技术领先的人；成为团队中最了解某个体育项目起源的人；创新一个简易的体育游戏。在知识更新日趋加速、技术迭代日新月异的今天，要成为挺立在时代潮头、中流击水的佼佼者，就必须坚持解放思想、实事求是、与时俱进、求真务实，一切从实际出发，把“求真学问，练真本领”作为首要任务。同学们要树立远大理想，奉行“事业靠本领、幸福靠成就”的理念，让体育精神成为青春远航的动力，让增长本领成为青春搏击的能量。
			</p>
			<h4 id="d036">六、中职学生的基本体育道德规范</h4>
			<p>
			在课上要认真学练老师所授的每一项知识、技能，专心倾听老师的讲解与示范，认真揣摩、模仿尝试、学懂练会；在运动及比赛的过程中尊重伙伴和对手，践行公平、公正和公开竞争的原则；在“学—练—赛—评”中养成良好的体育道德。具体来说，同学们应做到以下几点。
			</p>
			<p class="block">1.热爱运动，健康生活，遵守运动规则。</p>
			<p class="block">2.尊重对手，尊重裁判，诚实守信。</p>
			<p class="block">
			3.遵守运动礼仪，运动中不歧视、不藐视、不故意伤害任何运动伙伴和对手。
			</p>
			<p class="block">4.团结协作，拼搏进取，互帮互助，共同进步。</p>
			<p class="block">
			5.自强、自立、自尊、自信、自重，勇于挑战自我、超越自我。
			</p>
			<p class="block">6.在规则下，能够体面地赢，也能够体面地输。</p>
			<p class="block">
			7.“学—练—赛—评”要积极主动、认真踏实、持之以恒、保质保量。
			</p>
			<p class="block">
			8.运动中要文明礼貌，着整洁的运动装，言行举止得体。
			</p>
			<p class="block">
			9.爱护校园一切体育设施，保护校园人文景观和自然环境，损坏公物要赔偿。
			</p>
			<p class="block">10.尊敬体育教师，尊重体育器材保管员。</p>
			<div class="bk-xspj">
			<p class="bj-sbx">学习评价</p>
			<p class="block">1.我认为体育精神是____________。</p>
			<p class="block">
			2.我会通过以下途径塑造自己的体育精神____________。
			</p>
			<p class="block">
			3.通过学习“奥运中国”、党和国家领导人的体育思想，我打算从__________________方面做起，为自己的健康负责，为我国体育事业贡献自己应有的一分力量。
			</p>
			<p class="block">
			4.请收集重要赛事中运动员使用兴奋剂的案例，并和同学交流其危害，说一说这些案例对自己日常生活的启示。
			</p>
			</div>
			<hr />
			<p class="note">
			<a id="m1"></a><a href="chapter001.html#w1">[1]</a>
			本教材课程平台为www.bnuic.com，进入该网址后，依次选择“京师职教→中职→文化基础课→体育与健康（第3版）→教与学资源”，即可查阅教材全部资源。全书同，后不赘述。
			</p>
			<p class="note">
			<a id="m2"></a><a href="chapter001.html#w2">[2]</a>
			陶行知：《陶行知全集》第8卷，66页，成都，四川教育出版社，2009。
			</p>
			<p class="note">
			<a id="m3"></a><a href="chapter001.html#w3">[3]</a>
			体重指数（详见②）、肺活量可根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》高一阶段数据计算或测试得出。其中，男生体重指数正常值区间为16.5～23.2，≤16.4为低体重，23.3～26.3为超重，≥26.4为肥胖；女生体重指数正常值区间为16.5～22.7，≤16.4为低体重，22.8～25.2为超重，≥25.3为肥胖。男生肺活量≤2599毫升为不及格，2600～3799毫升为及格，3800～4299毫升为良好，≥4300毫升为优秀；女生肺活量≤1749毫升为不及格，1750～2749毫升为及格，2750～3049毫升为良好，≥3050毫升为优秀。脊柱、性发育指标可根据相关健康体检报告填写。
			</p>
			<p class="note">
			<a id="m4"></a><a href="chapter001.html#w4">[4]</a>
			体重指数是目前常用的衡量人体胖瘦及健康程度的一项标准，具体计算方法为体重指数=体重÷身高<sup>2</sup>（体重单位：千克；身高单位：米）。
			</p>
			<p class="note">
			<a id="m5"></a><a href="chapter001.html#w5">[5]</a>
			针对如溺水等气道堵塞类的心肺复苏，实施步骤有所区别，应先开放气道、清除气道中的积水及异物，再依次进行人工呼吸和胸外按压。
			</p>
			</div>
			</div>
			</div>
			<div class="page-box" page="52">
			<div v-if="showPageList.indexOf(52) > -1">
			<div class="bodystyle"></div>
			</div>
			</div>

			<p>第四步，人工呼吸。</p>
			<p class="center">
			<img class="img-b" alt="" src="../image/0043-1.jpg" />
			</p>
			<p class="img">图1-8-4 人工呼吸</p>
			<p>
			气道通畅后应迅速进行口对口人工呼吸。患者仰卧，施救者一手托其下颌使头后仰，另一手捏其鼻孔并用手掌边缘压住其额头。吸气后对患者口内用力吹气（注意要将患者的嘴包严），然后放开鼻孔，待胸廓回缩呼气。连续吹气2次，每次吹气要见胸廓有明显起伏才表示有效。
			</p>
			<p>
			如此重复循环5次以后，判断患者的状态。如患者瞳孔缩小，恢复自主呼吸，颈部大动脉出现搏动，末梢循环恢复，说明复苏有效。若复苏无效，则继续进行心肺复苏至患者心跳、呼吸恢复或急救人员到达现场。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">小贴士</p>
			<p>
			2021年6月，在丹麦对芬兰的欧洲杯小组赛上，丹麦队中场埃里克森突然遭遇心搏骤停倒地。队医马上携带AED进场对他实施心肺复苏。在队医进场之前，丹麦队队长克亚尔及时施救，不让已经昏迷的埃里克森吞下舌头，并保护住他的脖子，对他的呼吸道进行清理。由于在“黄金4分钟”内施救及时，埃里克森得救了。
			</p>
			</div>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">试一试</p>
			<p>请同学们登录课程平台学习“自动体外除颤器（AED）的使用及注意事项”。</p>
			</div>
			<div class="bk-xspj">
			<p class="bj-sbx">学习评价</p>
			<p class="block">
			1.热射病典型的临床表现和现场处理方法有__________________。
			</p>
			<p class="block">
			2.利用模拟人进行心肺复苏术的操作练习，检验自己是否掌握了心肺复苏术的技能，并给自己打分。
			</p>
			</div>
			<h3 id="c008">专题八提升安全避险的本领</h3>
			<div class="bk-ztgs">
			<p class="bj1-ztgs">学习目标</p>
			<p class="block">
			1.树立防灾意识、网络安全意识、性安全意识、食品安全意识。
			</p>
			<p class="block">
			2.掌握拥挤踩踏事故的应对与预防方法，防范性侵害的方法，食品选购与辨识食物中毒的方法。
			</p>
			</div>
			<div class="bk-ztgs">
			<p class="bj1-ztgs">情境导入</p>
			<p class="block">
			某单位集体食堂午餐时，有十余人出现腹泻、头晕等不适症状，该单位及时将这些人送往医院治疗。卫生部门经检查，认为是青条鱼未充分煮熟导致的食物中毒。
			</p>
			</div>
			<p>
			现实生活中隐藏着各类安全隐患，有天灾，也有人祸，如自然灾害、意外伤害等。如果处理不当或应对失误，这些安全隐患就会变为灾害或安全事故（事件），对财产造成损失，对我们的身心造成伤害，甚至危及生命。
			</p>
			<p>
			本专题将带领同学们“亲临”灾害或安全事故（事件）“现场”，教同学们在危难或危急时刻学会保护好自己，掌握安全避险的本领，提高有效应对突发安全事故（事件）的能力，把灾害或安全事故（事件）造成的伤害和损失降至最低，确保自己和他人的生命与财产安全。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们登录课程平台学习“地震的避险与逃生”的相关知识。</p>
			</div>
			<h4 id="d028">一、拥挤踩踏事故的应对与预防</h4>
			<h5 id="e050">（一）拥挤踩踏事故的应对</h5>
			<p>
			第一，如果发现慌乱的人群向自己行走的方向涌来时，要快速躲到一旁或靠墙角。等人群过后再离开，以防被卷到人流当中。
			</p>
			<p>
			第二，在拥挤混乱的情况下，应该设法使自己双脚站稳，抓住身边的一个牢固物件（栏杆、柱子或看台固定的椅子等），侧身站立，保持身体平衡，同时远离玻璃等易碎物品。
			</p>
			<p>
			第三，如果已被卷入拥挤的人群中，一定要镇静，和人群朝一个方向走，不要争着往外逃，脚下要走稳。如果鞋子被踩掉或有物品掉落，千万不要弯腰提鞋、系鞋带或捡拾物品。
			</p>
			<p>
			第四，在拥挤的人群中前行时，要用一只手紧握另一只手腕，手肘撑开，平放于胸前，上身略向前倾，使胸前形成一定空间，以利于保持呼吸畅通。
			</p>
			<p>
			第五，万一被挤倒在地，要设法使身体蜷缩成球状，双手紧扣，置于颈后，保护好头、颈、胸和腹部等重要部位。如有可能，设法靠近墙壁或其他支撑物，并尽一切可能在最短的时间内站立起来。
			</p>
			<p>
			第六，在拥挤现场，如果发现前面有人摔倒，应立即停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人群不要向前靠近和拥挤。在保证自身安全的情况下，尽量拉起或提醒摔倒的人，使其尽快站起来。
			</p>
			<p>
			第七，如果有人发生了挤压性窒息，要尽早、尽快做人工呼吸，并拨打120急救电话。
			</p>
			<h5 id="e051">（二）拥挤踩踏事故的预防</h5>
			<p>
			大型活动结束，进行疏散时，一定要提高防范意识，格外注意秩序。一般大型集会都会有专人统一指挥、疏导和保护，一定要听从工作人员的统一指挥，有序撤离。
			</p>
			<p>
			在公共场所上下楼梯时，一定不要起哄、拥挤或打闹，要按规定或按序排队，靠右侧行走。一旦发现前面的人跌倒或出现其他异常，要停止上下楼梯，不要紧跟。要保持冷静，适当呼救，不要过于激动，严禁人为地制造恐慌，避免出现失控或骚乱的局面，以致人群在无组织、无目的的逃生中相互拥挤，引发踩踏事故。
			</p>
			<p>
			不要逆行，不要在人群拥挤的地方停留，更不要出于好奇而主动到人群拥挤的地方打探究竟。
			</p>
			<h4 id="d029">二、性侵害的防范与应对</h4>
			<p>
			防范性侵害是自我保护的重要组成部分。需要注意的是，实施性侵害的可能是陌生人，也可能是熟识的人；遭受性侵害的可能是女生，也可能是男生。
			</p>
			<h5 id="e052">（一）性侵害易发生的时间和场所</h5>
			<p>
			夏季天气炎热，夜生活时间延长，人们衣着单薄。夏季夜间是性侵害多发的时段，犯罪分子作案后也容易借着昏暗的光线逃脱。
			</p>
			<p>
			此外，拥挤的公共场所和人少僻静的场所也是易发生性侵害的地点，包括教室、礼堂、影院、舞池等人多拥挤的地方和公园假山、树林深处、小巷等人少僻静的场所。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们登录课程平台学习“性骚扰的防范与应对”的相关知识。</p>
			</div>
			<h5 id="e053">（二）性侵害</h5>
			<p><b>1.性侵害的界定</b></p>
			<p>
			性侵害是指加害者以威胁、权力、暴力、金钱或甜言蜜语，引诱胁迫他人做出违背其意愿的与性有关的行为，或在性方面对受害人造成伤害的行为，包括强奸、猥亵和组织强迫卖淫等。
			</p>
			<p><b>2.性侵害的危害</b></p>
			<p>
			青少年正处于生长时期，身体各种机能、性器官都尚未发育成熟。任何性侵犯行为都会对其造成极大的身心伤害。如果处理不当，还会对成年后的生活造成很大的影响，最为常见的影响有厌恶身体接触、亲密恐惧、抑郁、焦虑、创伤后应激障碍，甚至自杀。
			</p>
			<p><b>3.性侵害的防范</b></p>
			<p>
			①树立预防性侵犯的意识，牢记陌生人或熟人都可能是性侵害的加害人，要断然拒绝一切让我们感到不舒服的触碰、抚摸、亲吻、拥抱等亲密行为，勇敢说“不”。
			</p>
			<p>②路上要结伴而行，避免在夜晚、僻静场所单独行动。</p>
			<p>
			③不去歌厅、酒吧等场所，不轻易与不熟悉的人（包括网友）单独见面，不轻易接受陌生人或者可疑人的饮料和食品，与人交往时要保持适当的人际距离。
			</p>
			<p>④避免单独和可疑人在家里或宁静、封闭的环境中会面，尤其是到可疑人家中。</p>
			<p>⑤出去游玩等，一定要告诉父母返回时间、和谁在一起以及同伴的联系方式等。</p>
			<p>
			⑥学习一些简单且实用的防护招式，遭遇危险的时候，能够利用肘、膝盖等部位，趁坏人不备，用力攻击其薄弱部位，如裆部、面部等。
			</p>
			<p>
			⑦遇到危险学会向信任的人（如老师、家长）求助，不要为坏人保守任何秘密。必要时要报警，向警察求助，用法律武器保护自己。
			</p>
			<p><b>4.不幸遭遇性侵害时的应对策略</b></p>
			<p>在保证生命安全的前提下，遭遇性侵害时可采用以下应对策略。</p>
			<p>
			随机应变：如果不幸遭遇性侵害，一定要沉着冷静，临危不惧，拖延时间，谋划计策，寻找机会发出求救信号或逃走。
			</p>
			<p>
			智慧取胜：如尽可能大声呼喊，制造动静，给对方施加心理压力；或佯装就范借机逃脱，一旦脱身，应及时向警察或路人求助。
			</p>
			<p>
			防身妙招：学习几招简单而实用的应对招式，遭遇危险的时候冷静应对，利用肘、膝盖、脚跟、手等部位，趁其不备，用力攻击坏人的薄弱部位。
			</p>
			<p>
			以上策略不可生搬硬套，我们必须因地制宜、灵活运用。总之，遭遇了性侵害，一是要告诉家长或老师；二是及时报警，运用法律武器保护自己和帮助他人；三是到医院做身体检查。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们登录课程平台学习“提高网络安全事故应对能力，远离网络伤害”的相关知识，并分享自己的心得体会。
			</p>
			</div>
			<h4 id="d030">三、关注食品安全</h4>
			<p>
			食品安全与人们的生活息息相关，关系到身体健康和生命安全。首先要把住食品选购关，其次要知道如何预防与应对食物中毒。
			</p>
			<h5 id="e054">（一）食品选购与辨识</h5>
			<p><b>1.认识食品标志</b></p>
			<p>
			食品标志能帮助我们快速了解食品的质量、成分、区域、生产方式等信息，为食品选购提供依据。常见的食品标志包括有机产品标志、保健食品标志、无公害农产品标志、绿色食品标志等（见图1-9-1）。
			</p>
			<p class="center">
			<img class="img-c" alt="" src="../image/0047-1.jpg" />
			</p>
			<p class="img">图1-9-1 常见的食品标志</p>
			<p><b>2.购买包装食品要“五查看”</b></p>
			<p>
			一要查看食品的“三期”，即食品的生产日期、保质期、保存期，尽量避免购买临近保质期的食品；二要查看是否为“三无”产品，即无生产商、无生产地、无生产日期，“三无”产品不能买；三要查看有无食品生产许可证编号，即SC＋数字；四要查看包装是否有胀袋或破损，有胀袋或破损的不能买；五要仔细查看配料表，色素过量、防腐剂超标、糖精过量、高盐、高糖和含大量反式脂肪酸的食品不能买。
			</p>
			<h5 id="e055">（二）食物中毒的预防与处理</h5>
			<p>
			食物中毒是指摄入含有生物性或化学性有毒、有害物质的食品，所引起的非传染性的急性和亚急性疾病。
			</p>
			<p><b>1.食物中毒的分类</b></p>
			<p>
			细菌性食物中毒指因食用含有细菌或细菌毒素的食品（如变味的蛋糕、剩饭剩菜等）而引起的中毒。发病有明显的季节性，5—10月较多，发病率高、死亡率低。
			</p>
			<p>
			真菌及其霉素引起的食物中毒指因食用被真菌及其霉菌污染的食物（如发霉的花生、玉米、大米及甘蔗等）而引起的中毒，死亡率较高。
			</p>
			<p>
			动物性食物中毒指食用有毒的动物性食品（如河豚、鱼胆等）而引起的中毒，发病率及死亡率都较高。
			</p>
			<p>
			植物性食物中毒指因食用有毒的植物性食品（如未炒熟的豆角、未煮熟的豆浆、苦杏仁、鲜黄花菜、发芽的土豆等）而引起的中毒，发病率及死亡率均较高。
			</p>
			<p>
			化学性食物中毒指因食用化学性有毒物品引起的中毒，如农药中毒、亚硝酸盐引起的食物中毒、有机磷引起的食物中毒、砷化物引起的食物中毒等，发病率及死亡率均较高。
			</p>
			<p><b>2.食物中毒的表现</b></p>
			<p>
			食物中毒的原因不同，患者的表现会有所区别。但其共同特点是潜伏期短，食物中毒后几分钟到数小时起病；多人发病，食用过同一食物的人集体发病；第一反应往往是腹部不适，腹痛或腹泻，与腹部不适伴发的还有恶心、呕吐、头晕、发烧等症状；吐泻严重的还会发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等。一些特殊的化学性毒素还可能出现相应的特殊症状。
			</p>
			<p><b>3.食物中毒的预防</b></p>
			<p>（1）食物选择</p>
			<p>
			不采摘、捡拾、购买、加工和食用来历不明的食物，不食用死因不明的畜禽或水产品以及不认识的野生菌类、野菜和野果。
			</p>
			<p>不吃已确认变质或怀疑可能变质的食品，不食用超过保质期的食品。</p>
			<p>不购买无卫生许可证和营业执照的小店里或路边摊点上的食品。</p>
			<p>做好自备水的防护，保证水质卫生、安全，不饮用未经煮沸的生活饮用水。</p>
			<p>不生吃海鲜、河鲜、肉类等。</p>
			<p>（2）食物加工</p>
			<p>
			食物必须煮熟煮透。煮熟后放置 2 小时以上的食品，重新加热到
			70℃以上再食用。隔夜食品在食用前必须加热煮透后方可食用。
			</p>
			<p>蔬菜水果要洗净，做到“一洗、二泡、三冲洗”。</p>
			<p>了解不同食材的安全加工方式，避免因加工不当导致食物中毒。</p>
			<p>（3）食物储存</p>
			<p>
			加工、储存食物一定要做到生熟分开，加工、盛放生食与熟食的器具应分开使用。
			</p>
			<p>接触食品的器具和双手必须清洗干净并保洁。</p>
			<p>直接入口的器具要消毒，以防食品受到污染。</p>
			<p>冰箱等冷藏设备要定期清洁，冷冻的食品如果超过 3 个月最好不要食用。</p>
			<p>桶装水最好一周内喝完。瓶装水要看是否过保质期，开盖时要看是否封严。</p>
			<p>
			妥善保管有毒有害物品，农药、杀虫剂和消毒剂等不要存放在食品加工经营场所，避免被误食、误用或意外污染食品。
			</p>
			<p><b>4.食物中毒的应对</b></p>
			<p>
			如果怀疑有食物中毒症状，应立即停食可疑食物，尽快去医院，并及时报告给老师、家长。切忌擅自用药。
			</p>
			<div class="bk-xspj">
			<p class="bj-sbx">学习评价</p>
			<p class="block">
			1.如果在拥挤的人群中前行，为利于呼吸畅通，你应该怎样做？万一被挤倒在地，你该怎么办？
			</p>
			<p class="block">2.遭遇性侵害时的应对策略有哪些？</p>
			<p class="block">3.购买包装食品时要注意查看哪些信息？</p>
			</div>
			<h3 id="c009">专题九注重体育精神的塑造</h3>
			<div class="bk-ztgs">
			<p class="bj1-ztgs">学习目标</p>
			<p class="block">
			1.了解体育精神、奥林匹克精神、中华体育精神的内涵和意义。
			</p>
			<p class="block">2.了解我国对世界奥运做出的重大贡献。</p>
			<p class="block">
			3.通过学习党和国家领导人的体育思想，领会“女排精神”与“乒乓精神”，树立积极健康的人生观和价值观。
			</p>
			<p class="block">4.培养良好的体育品德，自觉运用体育精神磨炼个人意志。</p>
			</div>
			<div class="bk-ztgs">
			<p class="bj1-ztgs">情境导入</p>
			<p class="block">
			小婷是一名中职学生，身高183厘米，中国女排前主教练郎平是她的榜样。她从小最大的愿望是进入理想的大学当一名排球运动员，甚至梦想穿上国家队的球衣为国争光。可伤病让她一次次与梦想失之交臂，所以她常常感到失落与迷茫。中国女排顽强拼搏、永不言败的精神让她重新振作起来。她相信阳光总在风雨后……后来她收到了她梦想中的大学的录取通知书。
			</p>
			</div>
			<p>
			体育是健康、青春、活力的代表，身体是奋斗的基础。同学们应在体育学习过程中更好地锤炼意志、健全人格、增强体质，形成顽强拼搏、奋斗为我的理想信念。
			</p>
			<p>
			本专题将解读体育精神、奥林匹克精神和中华体育精神的内涵，介绍塑造体育精神的方法，意在使同学们全面认识体育锻炼对于健康人生的价值，培养良好的体育道德，树立积极健康的人生观和价值观。
			</p>
			<h4 id="d031">一、体育精神</h4>
			<p>
			体育精神是指人们在体育实践活动中形成的，以健康快乐、挑战征服、公平竞争、团结协作为主要价值标准的仪式、思维活动和一般心理状态。体育精神是体育的整体面貌，
			是公平、公正、公开及凝聚力、感染力和号召力的反映，是体育的理想信念及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志，
			是体育的支柱和灵魂。体育精神反映了人类在体育运动中追求的真、善、美与自由的价值理想，传递了人类突破自我、追求成功、超越有限、追求无限的价值追求。
			</p>
			<h4 id="d032">二、奥林匹克精神</h4>
			<p>
			奥林匹克精神基于追求团结、友谊、和平、进步的奥林匹克运动，蕴含丰富的人文内涵。1991年，《奥林匹克宪章》首次将奥林匹克精神正式表述为“互相理解、友谊、团结和公平竞争的精神”。
			</p>
			<p>
			随着时代的变迁，奥林匹克精神的价值追求已经超出了体育领域。古代奥运象征着和平、友谊；现代奥运以“更快、更高、更强、更团结”为口号，象征着奋发向上、不屈不挠的精神。巴塞罗那奥运会提出了“永远的朋友”；悉尼奥运会提出了“分享奥林匹克精神”；北京奥运会提出了“同一个世界，同一个梦想”；伦敦奥运会提出了“激励一代人”；东京奥运会提出了“激情聚会”……这些都是切合实际的感动世界的口号。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们登录课程平台学习“奥林匹克‘五环’的演变历程”。</p>
			</div>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">学一学</p>
			<p>请同学们登录课程平台学习“兴奋剂及其危害”。</p>
			</div>
			<h4 id="d033">三、奥运中国</h4>
			<p>
			2001年7月13日，北京以票数过半的优势赢得了2008年第29届夏季奥林匹克运动会的主办权，这是我国奥运史上的重要里程碑事件。图1-10-1为2008年北京奥运会会徽。北京奥运会提出了“同一个世界，同一个梦想”的口号，倡导团结、友谊、进步、和谐、参与和梦想，以“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”三大核心理念诠释了人文奥运所蕴含的和谐价值观，为世界人民留下了宝贵的体育文化遗产和重要的精神财富。2008年8月8日，第29届北京奥运会盛大开幕。本届奥运会上共创造43项新世界纪录及132项新奥运纪录。另外，共有87个国家或地区在赛事中取得奖牌。我国以51枚金牌雄居金牌榜首，成为奥运历史上首个登上金牌榜首的亚洲国家。
			</p>
			<p class="center">
			<img class="img-f" alt="" src="../image/0050-2.jpg" />
			</p>
			<p class="img">图1-10-1 2008年北京奥运会会徽</p>
			<p class="center">
			<img class="img-f" alt="" src="../image/0050-1.jpg" />
			</p>
			<p class="img">图1-10-2 2022年北京冬奥会会徽</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们上网搜索观看2008年北京夏季奥运会、2022年北京冬季奥运会开幕式视频，交流观后感想。
			</p>
			</div>
			<p>
			2015年7月31日，北京赢得了2022年第24届冬季奥林匹克运动会的主办权，这是我国奥运史上的又一里程碑事件。图1-10-2为2022年北京冬奥会会徽。本届冬奥会提出了“一起向未来”的口号，倡导追求团结、和平、进步、包容的共同目标，表达了世界需要携手走向美好未来的共同愿望，是“更快、更高、更强、更团结”奥林匹克精神的中国化宣言，以习近平总书记“绿色、共享、开放、廉洁”的办奥理念，让奥林匹克再次助力中国梦想，使冬季运动融入我国亿万民众，让世界更加相知、相融，为世界贡献了一场“精彩、非凡、卓越”的北京冬奥会。北京冬奥会、冬残奥会的成功举办，青年一代更加积极向上，全党全国各族人民文化自信明显增强、精神面貌更加奋发昂扬。
			</p>
			<h4 id="d034">四、中华体育精神</h4>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们登录课程平台学习“中国女排十连冠”，并分享自己曾看过的中国女排比赛。
			</p>
			</div>
			<p>
			2019年9月30日，习近平总书记在会见获得2019年女排世界杯冠军的中国女排队员、教练员代表时对女排精神进行了总结：祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败。1981年5月，万里同志把“胸怀祖国、放眼世界、为国争光的精神，发愤图强、自力更生、艰苦奋斗的实干精神，不屈不挠、勤学苦练、不断钻研、不断创新的精神，同心同德、团结战斗的集体主义精神，胜不骄、败不馁的革命乐观主义精神”概括为“乒乓精神”。
			</p>
			<p>
			“女排精神”“乒乓精神”是中华体育精神在排球和乒乓球运动中的高度凝练与集中体现。它们已成为时代的精神印记，衍生出强大的民族凝聚力，影响着各个行业领域。正如马克思所言：“任何真正的哲学都是自己时代精神的精华。”
			</p>
			<p>
			中华体育精神是指中国人在体育实践活动中形成的，以爱国奉献、团结协作、公平竞争、拼搏自强、快乐健康为主要价值标准的意识、思维活动和一般心理状态。精神能化人，以“顽强拼搏、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、为国争光”为主要内容的中华体育精神，不仅激励了一代代体育人干事创业、奋勇争先，而且为社会主义现代化建设增添了强大的精神动力。
			</p>
			<p>
			在不同时期，中华体育精神有着鲜明的时代符号，这些符号无疑是时代风貌的生动写照。党和国家领导人在体育思想上高屋建瓴，为中华体育精神留下了宝贵的财富，指引着一代代中国人向着更好的目标奋进。
			</p>
			<p>
			毛泽东在《体育之研究》中提出：“文明其精神，野蛮其体魄……体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志”；为中华全国体育总会成立大会题词“发展体育运动，增强人民体质”；坚守“体育于吾人实占第一之位置”的观点；认为“健康第一，学习第二”，体育是德育和智育的基础；提出了“友谊第一，比赛第二”的竞技体育方针等。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们登录课程平台学习“中华体育精神符号”，并分享自己对这些体育人的认识。
			</p>
			</div>
			<p>
			习近平总书记指出：“体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段，是促进经济社会发展的重要动力，是展示国家文化软实力的重要平台”；“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，体育强则中国强，国运兴则体育兴”；强调体育强国建设“以人民为中心，通过全民健身实现全民健康”；认为发展体育事业“能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量”，我们要“弘扬中华体育精神，弘扬体育道德风尚”，等等。
			</p>
			<p>
			从“体育救国”到“健康中国”，从体育的层面体现出我国在党的几代领导集体的带领下，在几代中国人民的勤劳奋斗下，步入社会主义新时代，开启中华民族伟大复兴的新篇章。
			</p>
			<h4 id="d035">五、注重体育精神的塑造，树立积极的人生观和价值观</h4>
			<h5 id="e056">（一）主动参与、自我超越，担当青年使命</h5>
			<p>
			同学们可以试试：主动参加体育活动；尝试参加一项自己从未接触过的体育运动；尝试创造一个新的成绩。青年强，则国家强。当代中国青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。同学们要主动克服心理惰性，积极参与体育活动；要在实践中挑战自我、战胜自我、超越自我，要敢于站上跑道、走进赛场，不做过客、不当看客，为国家、为人民、为社会担起青年人的使命。
			</p>
			<h5 id="e057">（二）不畏艰苦、勇于拼搏，磨炼坚强意志</h5>
			<p>
			同学们可以试试：在每次想要放弃的时候对自己说“再坚持一下”，大声喊出“我可以的”。冠军的金牌和鲜花是鲜艳亮丽的，但在站上领奖台之前，运动员需要接受千万次的艰苦磨炼，赛中更需要全盘考虑、周密部署、谨慎细致、拼尽全力，不敢有一丝马虎。同学们要立足本职、埋头苦干，从自身做起，从点滴做起，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。
			</p>
			<div class="bk-xyx">
			<p class="bj1-xyx">议一议</p>
			<p>
			请同学们登录课程平台学习“奥运史上令人瞩目的倒数第一名”，并分享从这则故事中得到的启示。
			</p>
			</div>
			<h5 id="e058">（三）服从规则、尊重对手，树立公平竞争意识</h5>
			<p>
			同学们可以试试：和同伴一起研究一个体育项目的规则；担任一个体育项目的裁判；向对手行赛前礼；向获胜的对手真诚致贺。体育的世界如同一场有规则的游戏。公平的前提是所有人都遵守规则，只有在相同的规则下，竞争才有意义。吹灭别人的灯，并不会让自己更加光明；阻挡别人的路，也不会让自己行得更远。我们必须要具备这样一种意识。这是对自己的尊重，也是对他人的尊重。
			</p>
			<h5 id="e059">（四）团结友爱、协同配合，增强集体凝聚力</h5>
			<p>
			同学们可以试试：在比赛前和队友一起握手喊加油；和队友一起商量比赛战术；抱抱因失误而内疚的队友。团结就是力量，团结才能胜利。团结一致是一支优秀团队的目标、理想、作风、纪律、凝聚力和战斗力处于最佳状态的体现，是团队良性发展并取得优异成绩的可靠保证。赢了一起“狂”，输了一起“扛”，团队的荣辱兴衰关乎每一分子。当所有人都为这个集体默默地付出、贡献自己的力量时，这个团队才会凝心聚力，披荆斩棘，所向披靡。
			</p>
			<h5 id="e060">（五）求真学问、求实创新，树立远大理想</h5>
			<p>
			同学们可以试试：成为一个小团体中某项技术领先的人；成为团队中最了解某个体育项目起源的人；创新一个简易的体育游戏。在知识更新日趋加速、技术迭代日新月异的今天，要成为挺立在时代潮头、中流击水的佼佼者，就必须坚持解放思想、实事求是、与时俱进、求真务实，一切从实际出发，把“求真学问，练真本领”作为首要任务。同学们要树立远大理想，奉行“事业靠本领、幸福靠成就”的理念，让体育精神成为青春远航的动力，让增长本领成为青春搏击的能量。
			</p>
			<h4 id="d036">六、中职学生的基本体育道德规范</h4>
			<p>
			在课上要认真学练老师所授的每一项知识、技能，专心倾听老师的讲解与示范，认真揣摩、模仿尝试、学懂练会；在运动及比赛的过程中尊重伙伴和对手，践行公平、公正和公开竞争的原则；在“学—练—赛—评”中养成良好的体育道德。具体来说，同学们应做到以下几点。
			</p>
			<p class="block">1.热爱运动，健康生活，遵守运动规则。</p>
			<p class="block">2.尊重对手，尊重裁判，诚实守信。</p>
			<p class="block">
			3.遵守运动礼仪，运动中不歧视、不藐视、不故意伤害任何运动伙伴和对手。
			</p>
			<p class="block">4.团结协作，拼搏进取，互帮互助，共同进步。</p>
			<p class="block">5.自强、自立、自尊、自信、自重，勇于挑战自我、超越自我。</p>
			<p class="block">6.在规则下，能够体面地赢，也能够体面地输。</p>
			<p class="block">7.“学—练—赛—评”要积极主动、认真踏实、持之以恒、保质保量。</p>
			<p class="block">8.运动中要文明礼貌，着整洁的运动装，言行举止得体。</p>
			<p class="block">
			9.爱护校园一切体育设施，保护校园人文景观和自然环境，损坏公物要赔偿。
			</p>
			<p class="block">10.尊敬体育教师，尊重体育器材保管员。</p>
			<div class="bk-xspj">
			<p class="bj-sbx">学习评价</p>
			<p class="block">1.我认为体育精神是____________。</p>
			<p class="block">2.我会通过以下途径塑造自己的体育精神____________。</p>
			<p class="block">
			3.通过学习“奥运中国”、党和国家领导人的体育思想，我打算从__________________方面做起，为自己的健康负责，为我国体育事业贡献自己应有的一分力量。
			</p>
			<p class="block">
			4.请收集重要赛事中运动员使用兴奋剂的案例，并和同学交流其危害，说一说这些案例对自己日常生活的启示。
			</p>
			</div>
			<hr />
			<p class="note">
			<a id="m1"></a><a href="chapter002.html#w1">[1]</a>
			本教材课程平台为www.bnuic.com，进入该网址后，依次选择“京师职教→中职→文化基础课→体育与健康（第3版）→教与学资源”，即可查阅教材全部资源。全书同，后不赘述。
			</p>
			<p class="note">
			<a id="m2"></a><a href="chapter002.html#w2">[2]</a>
			陶行知：《陶行知全集》第8卷，66页，成都，四川教育出版社，2009。
			</p>
			<p class="note">
			<a id="m3"></a><a href="chapter002.html#w3">[3]</a>
			体重指数（详见②）、肺活量可根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》高一阶段数据计算或测试得出。其中，男生体重指数正常值区间为16.5～23.2，≤16.4为低体重，23.3～26.3为超重，≥26.4为肥胖；女生体重指数正常值区间为16.5～22.7，≤16.4为低体重，22.8～25.2为超重，≥25.3为肥胖。男生肺活量≤2599毫升为不及格，2600～3799毫升为及格，3800～4299毫升为良好，≥4300毫升为优秀；女生肺活量≤1749毫升为不及格，1750～2749毫升为及格，2750～3049毫升为良好，≥3050毫升为优秀。脊柱、性发育指标可根据相关健康体检报告填写。
			</p>
			<p class="note">
			<a id="m4"></a><a href="chapter002.html#w4">[4]</a>
			体重指数是目前常用的衡量人体胖瘦及健康程度的一项标准，具体计算方法为体重指数=体重÷身高<sup>2</sup>（体重单位：千克；身高单位：米）。
			</p>
			<p class="note">
			<a id="m5"></a><a href="chapter002.html#w5">[5]</a>
			针对如溺水等气道堵塞类的心肺复苏，实施步骤有所区别，应先开放气道、清除气道中的积水及异物，再依次进行人工呼吸和胸外按压。
			</p>
			</div>