| | |
| | | </ul> |
| | | </div> |
| | | <!-- <p> |
| | | 请同学们登录课程平台<a id="w1"></a |
| | | 请同学们<a id="w1"></a |
| | | ><a href="chapter002.html#m1"><sup>[1]</sup></a |
| | | >查阅“健康概念的演变”。 |
| | | </p> --> |
| | |
| | | <div class="page-box" page="15"> |
| | | <div v-if="showPageList.indexOf(15) > -1"> |
| | | <div class="bodystyle"> |
| | | <p class="center openImgBox"> |
| | | <!-- <el-image |
| | | class="chapter001-img-0018 img-c" |
| | | :src="picOneUrl" |
| | | :preview-src-list="picArr" |
| | | /> --> |
| | | <img class="img-c" alt="" src="../image/0017-1.jpg" /> |
| | | </p> |
| | | <p class="img">图1-1-1 人们对健康的认识</p> |
| | | <div class="img-float openImgBox"> |
| | | <img |
| | | class="img-c" |
| | | alt="" |
| | | src="../image/0017-1.jpg" |
| | | /> |
| | | <p class="img" style="color: #f4ac94; font-size: 14px">图1-1-1 人们对健康的认识</p> |
| | | </div> |
| | | <p> |
| | | 目前,人们对健康的认识已经丰富到 7 |
| | | 个维度(见图1-1-1)。其中,躯体维度指身体健康;情绪、社会和职业维度指心理、社会和道德的健康;理智维度指对各种信息的处理能力;心灵维度包括信心、信任、信仰和信念;环境维度包括个体与社会、自然界的和谐关系。 |
| | |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台进行“8种健康状况测评”。 |
| | | </div> |
| | | <!-- <p>请同学们登录课程平台进行“8种健康状况测评”。</p> --> |
| | | <div class="public-tips">请同学们进行“8种健康状况测评”。</div> |
| | | <!-- <p>请同学们进行“8种健康状况测评”。</p> --> |
| | | <div class="bj-byb" v-if="chapter002.isShowXyx03"> |
| | | <div class="byb-title">8 种健康状况测评</div> |
| | | <p> |
| | |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台进行“生活事件评价”。 |
| | | </div> |
| | | <!-- <p>请同学们登录课程平台进行“生活事件评价”。</p> --> |
| | | <div class="public-tips">请同学们进行“生活事件评价”。</div> |
| | | <!-- <p>请同学们进行“生活事件评价”。</p> --> |
| | | <div v-if="chapter002.isShowXyx04"> |
| | | <div class="xyx-title">生活事件评价</div> |
| | | <div class="xyx-text"> |
| | |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台查阅“适宜运动环境的选择”,并与同学讨论校园内哪些地方适宜锻炼 |
| | | 请同学们查阅“适宜运动环境的选择”,并与同学讨论校园内哪些地方适宜锻炼 |
| | | 。 |
| | | </div> |
| | | <div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx06"> |
| | |
| | | </p> |
| | | </div> |
| | | <!-- <p> |
| | | 请同学们登录课程平台<a id="w1"></a |
| | | 请同学们<a id="w1"></a |
| | | ><a href="chapter002.html#m1"><sup>[1]</sup></a |
| | | >查阅“健康概念的演变”。 |
| | | </p> --> |
| | | <!-- <p> |
| | | 请同学们登录课程平台查阅“适宜运动环境的选择”,并与同学讨论校园内哪些地方适宜锻炼。 |
| | | 请同学们查阅“适宜运动环境的选择”,并与同学讨论校园内哪些地方适宜锻炼。 |
| | | </p> --> |
| | | </div> |
| | | <div class="bk-xyx"> |
| | |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“个人运动处方制定”相关内容,根据自身情况设计专属运动处方,并向老师汇报。 |
| | | 请同学们学习“个人运动处方制定”相关内容,根据自身情况设计专属运动处方,并向老师汇报。 |
| | | </div> |
| | | <div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx07"> |
| | | <div class="xyx-title">个人运动处方的制定</div> |
| | |
| | | </p> |
| | | </div> |
| | | <!-- <p> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“个人运动处方制定”相关内容,根据自身情况设计专属运动处方,并向老师汇报。 |
| | | 请同学们学习“个人运动处方制定”相关内容,根据自身情况设计专属运动处方,并向老师汇报。 |
| | | </p> --> |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“一评二控三减四健——全民健康生活方式行动”。 |
| | | 请同学们学习“一评二控三减四健——全民健康生活方式行动”。 |
| | | </div> |
| | | <div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx08"> |
| | | <div class="xyx-title"> |
| | |
| | | <p>“四健”即健康体重、健康口腔、健康骨骼、健康心理。</p> |
| | | </div> |
| | | <!-- <p> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“一评二控三减四健——全民健康生活方式行动”。 |
| | | 请同学们学习“一评二控三减四健——全民健康生活方式行动”。 |
| | | </p> --> |
| | | </div> |
| | | <h5 id="e011">(七)注重心理健康</h5> |
| | |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“健康素养66条”。 |
| | | </div> |
| | | <div class="public-tips">请同学们学习“健康素养66条”。</div> |
| | | <!-- <p></p> --> |
| | | <div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx09"> |
| | | <div class="xyx-title">健康素养66条</div> |
| | |
| | | </svg> |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | <!-- <p>请同学们登录课程平台学习“健康行动计划的制订与实施”。</p> |
| | | <!-- <p>请同学们学习“健康行动计划的制订与实施”。</p> |
| | | --> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“健康行动计划的制订与实施”。 |
| | | 请同学们学习“健康行动计划的制订与实施”。 |
| | | </div> |
| | | <div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx10"> |
| | | <div class="xyx-title">健康行动计划的制订与实施</div> |
| | |
| | | <p class="block"> |
| | | 1.结合情境导入中的案例,谈一谈我们应该吸取哪些教训。 |
| | | </p> |
| | | <div class="xspj-text"> |
| | | <textarea rows="6" v-model="chapter002.textXxpj01"></textarea> |
| | | </div> |
| | | <p class="block"> |
| | | 2.结合自己的实际情况和前面的运动处方,制订一份运动计划,进行为期1个月、每天至少40分钟的运动打卡活动,并根据实施情况进行自我评价。 |
| | | </p> |
| | | <div class="xspj-text"> |
| | | <textarea rows="6" v-model="chapter002.textXxpj02"></textarea> |
| | | </div> |
| | | <p class="block"> |
| | | 3.对照中职学生健康生活方式中的具体内容与要求,评价一下自己还有哪些做得不够好,运用在课程平台中学习到的健康行动计划的制订与实施方法,制订自己的健康行动计划并实施,尽快养成自己的健康生活方式。 |
| | | </p> |
| | | <div class="xspj-text"> |
| | | <textarea rows="6" v-model="chapter002.textXxpj03"></textarea> |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | <h3 id="c003">专题三 提高心理健康的水平</h3> |
| | | <div class="bk-ztgs"> |
| | |
| | | </p> |
| | | <!-- <div class="bk-xyx"> |
| | | <p class="bj1-xyx">学一学</p> |
| | | <p>请同学们登录课程平台参阅“马斯洛的心理健康标准”。</p> |
| | | <p>请同学们参阅“马斯洛的心理健康标准”。</p> |
| | | </div> --> |
| | | <div class="bk-xyx"> |
| | | <div class="bj1-xyx publicxbc"> |
| | |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台参阅“马斯洛的心理健康标准”。 |
| | | </div> |
| | | <div class="public-tips">请同学们参阅“马斯洛的心理健康标准”。</div> |
| | | <div v-if="chapter002.isShowXyx01"> |
| | | <div class="xyx-title">马斯洛的心理健康标准</div> |
| | | <ul class="xyx-ul"> |
| | |
| | | </ul> |
| | | </div> |
| | | <!-- <p> |
| | | 请同学们登录课程平台<a id="w1"></a |
| | | 请同学们<a id="w1"></a |
| | | ><a href="chapter002.html#m1"><sup>[1]</sup></a |
| | | >查阅“健康概念的演变”。 |
| | | </p> --> |
| | |
| | | </p> |
| | | <!-- <div class="bk-xyx"> |
| | | <p class="bj1-xyx">测一测</p> |
| | | <p>请同学们登录课程平台进行“社会支持量表”的测试。</p> |
| | | <p>请同学们进行“社会支持量表”的测试。</p> |
| | | </div> --> |
| | | <div class="bk-xyx"> |
| | | <div class="bj1-xyx publicxbc"> |
| | |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台进行“社会支持量表”的测试。 |
| | | </div> |
| | | <div class="public-tips">请同学们进行“社会支持量表”的测试。</div> |
| | | <div v-if="chapter002.isShowXyx02"> |
| | | <div class="xyx-title">社会支持量表</div> |
| | | <div class="xyx-text"> |
| | |
| | | </p> |
| | | <!-- <div class="bk-xyx"> |
| | | <p class="bj1-xyx">测一测</p> |
| | | <p>请同学们登录课程平台进行“整体自尊量表”的测试。</p> |
| | | <p>请同学们进行“整体自尊量表”的测试。</p> |
| | | </div> --> |
| | | <div class="bk-xyx"> |
| | | <div class="bj1-xyx publicxbc"> |
| | |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台进行“整体自尊量表”的测试。 |
| | | </div> |
| | | <div class="public-tips">请同学们进行“整体自尊量表”的测试。</div> |
| | | <div v-if="chapter002.isShowXyx02"> |
| | | <div class="xyx-title">整体自尊量表</div> |
| | | <div class="xyx-text">请按下表对自己的自尊情况进行测评。</div> |
| | |
| | | <h5 id="e015">(一)自我个性的认识</h5> |
| | | <!-- <div class="bk-xyx"> |
| | | <p class="bj1-xyx">测一测</p> |
| | | <p>请同学们登录课程平台进行“我的个性成熟度”的测试。</p> |
| | | <p>请同学们进行“我的个性成熟度”的测试。</p> |
| | | </div> --> |
| | | <br /> |
| | | <div class="bk-xyx"> |
| | |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台进行“我的个性成熟度”的测试 |
| | | </div> |
| | | <div class="public-tips">请同学们进行“我的个性成熟度”的测试</div> |
| | | <div v-if="chapter002.isShowXyx01"> |
| | | <div class="xyx-title">我的个性成熟度</div> |
| | | <p> |
| | |
| | | 青春期个体社会化是基本社会化的最后阶段,也是极为重要的人生阶段。有人将其称为“人生的第二次诞生”“心理断乳时期”等。我们既要正确认识自己,也要形成与他人、与社会的健康联结。身边的同学、朋友、老师、家长等都是我们人际圈里的重要组成部分,如何与他们建立良好的关系,帮助我们更加适应这个社会的发展呢? |
| | | </p> |
| | | <p><b>1.与成年人交往</b></p> |
| | | <p> |
| | | <p style="margin-bottom: 30px"> |
| | | 由于青春期心理“上锁”的特征,我们容易与老师、父母发生冲突,特别是与父母发生冲突。面对冲突,我们需要克制自己,静下心来思考自己内心的想法,寻找合适的沟通机会;当我们不被理解、不被尊重时,我们可以试着向老师或父母真实地表达自己内心的期待和想法;在遇到困难时,我们可以找自己信任和尊重的成年人寻求帮助。 |
| | | </p> |
| | | <!-- <div class="bk-xyx"> |
| | |
| | | <!-- <div class="bk-xyx"> |
| | | <p class="bj1-xyx">测一测</p> |
| | | <p class="block"> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“青春期常见生理问题”,看看自己处于哪一阶段。 |
| | | 请同学们学习“青春期常见生理问题”,看看自己处于哪一阶段。 |
| | | </p> |
| | | </div> --> |
| | | <div class="bk-xyx"> |
| | |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“青春期常见生理问题”,看看自己处于哪一阶段。 |
| | | 请同学们学习“青春期常见生理问题”,看看自己处于哪一阶段。 |
| | | </div> |
| | | <div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx07"> |
| | | <div class="xyx-title">青春期常见生理问题</div> |
| | |
| | | 青春期是同学们由心理幼稚走向心理成熟的过渡期,青春的烦恼是成长的印记。同学们遇到烦恼、矛盾与困惑时,应该学着接纳自我,试着与信任的朋友、老师、家长坦诚交流与沟通,获得他们的帮助和理解,从而顺利平稳度过青春期。 |
| | | </p> |
| | | <h4 id="d015">三、青春期性心理与异性交往</h4> |
| | | <h5 id="e026">(一)青春期性心理</h5> |
| | | <h5 id="e026" style="margin-bottom: 30px">(一)青春期性心理</h5> |
| | | <!-- <div class="bk-xyx"> |
| | | <p class="bj1-xyx">测一测</p> |
| | | <p class="block"> |
| | | 请同学们登录课程平台进行异性交往情况自评,并与同学们交流。 |
| | | 请同学们进行异性交往情况自评,并与同学们交流。 |
| | | </p> |
| | | </div> --> |
| | | <div class="bk-xyx"> |
| | |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台进行异性交往情况自评,并与同学们交流。 |
| | | 请同学们进行异性交往情况自评,并与同学们交流。 |
| | | </div> |
| | | <div v-if="chapter002.isShowXyx04"> |
| | | <div class="xyx-title">异性交往情况自评</div> |
| | |
| | | <!-- <div class="bk-xyx"> |
| | | <p class="bj1-xyx">学一学</p> |
| | | <p class="block"> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施”。 |
| | | 请同学们学习“避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施”。 |
| | | </p> |
| | | </div> --> |
| | | <div class="bk-xyx"> |
| | |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施”。 |
| | | 请同学们学习“避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施”。 |
| | | </div> |
| | | <div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx07"> |
| | | <div class="xyx-title">避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施</div> |
| | |
| | | </div> |
| | | <div class="bk-xspj"> |
| | | <p class="bj-sbx">学习评价</p> |
| | | <p class="block">1.我的各项生长发育生理指标</p> |
| | | <p class="block"> |
| | | 1.我的各项生长发育生理指标<a id="w3"></a |
| | | ><a href="#m3"><sup>[3]</sup></a |
| | | >。 |
| | | </p> |
| | | <p class="block"> |
| | | 体重指数<a id="w4"></a |
| | | ><a href="#m4"><sup>[4]</sup></a |
| | | >:<input |
| | | 体重指数:<input |
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| | | maxlength="5" |
| | | style="width:50px" |
| | | style="width: 50px" |
| | | :value="chapter002.tkItem01.text22" |
| | | class="assess" |
| | | type="text" |
| | | />千克/米<sup>2</sup> 低体重 正常 超重 肥胖 |
| | | </p> |
| | | <p class="block">肺活量:<input |
| | | <p class="block"> |
| | | 肺活量:<input |
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| | | maxlength="5" |
| | | style="width:50px" |
| | | style="width: 50px" |
| | | :value="chapter002.tkItem01.text33" |
| | | class="assess" |
| | | type="text" |
| | | />毫升 偏低 正常 良好 优秀</p> |
| | | />毫升 偏低 正常 良好 优秀 |
| | | </p> |
| | | <p class="block">脊柱 正常 侧弯 前凸或后凸</p> |
| | | <p class="block">性发育: 正常 异常</p> |
| | | <p class="block">总体: 偏差 正常 良好</p> |
| | |
| | | :value="chapter002.tkItem01.text55" |
| | | class="assess" |
| | | type="text" |
| | | style="width:30px" |
| | | style="width: 30px" |
| | | />期,现在的心理状态是<input |
| | | @change="changeAssess($event, 'text66')" |
| | | maxlength="20" |
| | |
| | | <p class="block"> |
| | | 中职学校三年级女生小C和男生小D是同班同学,两人经常一起交流学习和生活中遇到的问题。不知不觉中两人产生了好感,陷入了恋爱中。一个周末,小D趁家里没人,便主动邀请小C到家里玩。相处间小D突然心生杂念,提出要与小C发生性行为。小C一时手足无措,不知如何是好。 |
| | | </p> |
| | | <div class="xspj-text"> |
| | | <textarea rows="6" v-model="chapter002.textXxpj04"></textarea> |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | |
| | | </p> |
| | | <!-- <div class="bk-xyx"> |
| | | <p class="bj1-xyx">学一学</p> |
| | | <p>请同学们登录课程平台学习“科学防护,远离结核危害”。</p> |
| | | <p>请同学们学习“科学防护,远离结核危害”。</p> |
| | | </div> --> |
| | | <div class="bk-xyx"> |
| | | <div class="bj1-xyx publicxbc"> |
| | |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <div class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“科学防护,远离结核危害”。 |
| | | 请同学们学习“科学防护,远离结核危害”。 |
| | | </div> |
| | | <div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx07"> |
| | | <div class="xyx-title">科学防护,远离结核危害</div> |
| | |
| | | 我们要遵循“三减”(减盐、减油、减糖)的饮食方式,避免偏食、挑食和暴饮暴食。 |
| | | </p> |
| | | <h5 id="e035">(三)不吸烟、不饮酒</h5> |
| | | <br> |
| | | <br /> |
| | | <!-- <div class="bk-xyx"> |
| | | <p class="bj1-xyx">议一议</p> |
| | | <p> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“缓解心理压力的方法”,并与同学交流自己的心得体会。 |
| | | 请同学们学习“缓解心理压力的方法”,并与同学交流自己的心得体会。 |
| | | </p> |
| | | </div> --> |
| | | <div class="bk-xyx"> |
| | |
| | | </div> |
| | | <br /> |
| | | <p class="public-tips"> |
| | | 请同学们登录课程平台学习“缓解心理压力的方法”,并与同学交流自己的心得体会。 |
| | | 请同学们学习“缓解心理压力的方法”,并与同学交流自己的心得体会。 |
| | | </p> |
| | | <div class="xyx-text" v-if="chapter002.isShowXyx05"> |
| | | <div class="xyx-title">缓解心理压力的方法</div> |
| | |
| | | <p class="block"> |
| | | 1.对照自身实际,你处在生活方式疾病链中的什么位置?应该怎样应对? |
| | | </p> |
| | | <div class="xspj-text"> |
| | | <textarea rows="6" v-model="chapter002.textXxpj05"></textarea> |
| | | </div> |
| | | <p class="block">2.你认为有效缓解心理压力的方法主要有哪些?</p> |
| | | <div class="xspj-text"> |
| | | <textarea rows="6" v-model="chapter002.textXxpj06"></textarea> |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | |
| | | <!-- <div class="page-box" page="34"> |
| | | <div v-if="showPageList.indexOf(34) > -1"> |
| | | <div class="bodystyle"> |
| | | </div> |
| | | </div> |
| | | </div> --> |
| | | </div> |
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