体育与健康完成

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2024-08-07 bac7941b8dc29e70643c44fb393c49d2eaa3015b

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@@ -134,12 +134,8 @@
                </li>
              </ul>
            </div>
            <!-- <p>
              请同学们<a id="w1"></a
              ><a href="chapter001.html#m1"><sup>[1]</sup></a
              >查阅“健康概念的演变”。
            </p> -->
          </div>

          <br />
          <div class="bk-xyx">
            <div class="bj1-xyx publicxbc">
@@ -1325,6 +1321,10 @@
                          :checked="chapter001.tablecyc2.text226" />5
                      </td>
                    </tr>




                    <tr>
                      <td style="text-align: left">26. 遭意外事故</td>
                      <td>
@@ -1416,6 +1416,8 @@
              4.采用小组合作的形式，依据世界卫生组织身心健康指标编制问卷，
              对同学们的身心健康状况及其影响因素进行调查，在老师的帮助下进行数据处理与分析，提出促进同学们身心健康发展的建议。
            </p>

            <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem17" @change="setBookQuestion"></textarea>
          </div>
          <h3 id="c002">专题二 形成健康的生活方式</h3>
          <div class="bk-ztgs">
@@ -1553,7 +1555,7 @@
              请依据平衡膳食宝塔，为自己设计一周的营养膳食并实践。与同学互评，看看谁的更健康。
            </p>
            <div v-if="chapter001.isShowXyx05">
              <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem1"></textarea>
              <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem1" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
          <h5 id="e008">（四）坚持科学锻炼</h5>
@@ -2143,19 +2145,19 @@
              1.结合情境导入中的案例，谈一谈我们应该吸取哪些教训。
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj01"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj01" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
            <p class="block">
              2.结合自己的实际情况和前面的运动处方，制订一份运动计划，进行为期1个月、每天至少40分钟的运动打卡活动，并根据实施情况进行自我评价。
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj02"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj02" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
            <p class="block">
              3.对照中职学生健康生活方式中的具体内容与要求，评价一下自己还有哪些做得不够好，运用在课程平台中学习到的健康行动计划的制订与实施方法，制订自己的健康行动计划并实施，尽快养成自己的健康生活方式。
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj03"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj03" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
          <h3 id="c003">专题三 提高心理健康的水平</h3>
@@ -3164,7 +3166,7 @@
              小黄和小李是某中职学校的一对好伙伴。她俩品学兼优，又都爱好羽毛球运动，平时形影不离，无话不说。两人同为班干部，但在最近一次班干部竞选中，小黄以一票之差意外落选，因此怀疑小李在竞选中没有投自己的票，俩人的关系逐渐冷淡……面对此情况，小李该如何去做呢？
            </p>
            <div v-if="chapter001.isShowXyx05">
              <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem1"></textarea>
              <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem2" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
          <p><b>2.与同龄人交往</b></p>
@@ -3176,6 +3178,7 @@
      </div>
    </div>
    <!-- 13 -->

    <div class="page-box" page="24">
      <div v-if="showPageList.indexOf(24) > -1">
        <div class="header-odd">
@@ -3227,10 +3230,10 @@
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      <div v-if="showPageList.indexOf(25) > -1">
        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">14</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
          <span class="sub-page">14</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <h5 id="e024">（三）骑自行车</h5>
          <p>
@@ -3259,6 +3262,9 @@
              5～8
              个自己的特征，写完不署名。写完后将所有的“寻人启事”收起来打乱顺序，发给其他同学，让同学猜猜自己拿到的“寻人启事”找的是谁，并且根据事实陈述分析的理由。每位同学分析完后，“寻人启事”上的同学站出来“揭秘”。这样的过程可以帮助同学之间相互认识与评价，也能帮助个人更加全面和客观地认识自己。
            </p>

            <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem18" @change="setBookQuestion"></textarea>

          </div>
          <h3 id="c004">专题四 顺利度过青春期</h3>
          <div class="bk-ztgs">
@@ -3458,10 +3464,10 @@
    <div class="page-box" page="27">
      <div v-if="showPageList.indexOf(27) > -1">
        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">016</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
          <span class="sub-page">016</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <p>
            独立感，在学习和生活上不再被动地听从父母的安排，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的标准衡量是非曲直。
@@ -3692,12 +3698,6 @@
          <p style="margin-bottom: 30px">
            处于青春期晚期的青少年由于生理原因容易产生性渴望和性冲动，这是正常的生理现象，但性行为不应随意和冲动。可以通过运动、环境、话题等转移注意力，抵制诱惑，净化心灵，理智行事，弱化冲动。万一不小心发生性行为，同学们要懂得保护自己，采取安全措施，防止感染性疾病，如艾滋病等。如果怀孕，要第一时间向老师、父母求助，采取紧急补救措施，避免留下遗憾。总之，同学们必须谨记：青少年时期首先应以学业为重，应树立性安全意识，在性行为这条“起跑线”上不宜“抢跑”，而须讲原则、守底线。
          </p>
          <!-- <div class="bk-xyx">
        <p class="bj1-xyx">学一学</p>
        <p class="block">
          请同学们学习“避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施”。
        </p>
      </div> -->
          <div class="bk-xyx">
            <div class="bj1-xyx publicxbc">
              · 学一学 · 避孕方法及避孕失败后的紧急补救措施
@@ -3766,7 +3766,7 @@
              中职学校三年级女生小C和男生小D是同班同学，两人经常一起交流学习和生活中遇到的问题。不知不觉中两人产生了好感，陷入了恋爱中。一个周末，小D趁家里没人，便主动邀请小C到家里玩。相处间小D突然心生杂念，提出要与小C发生性行为。小C一时手足无措，不知如何是好。
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj04"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj04" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
        </div>
@@ -3776,10 +3776,10 @@
    <div class="page-box" page="29">
      <div v-if="showPageList.indexOf(29) > -1">
        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">018</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
          <span class="sub-page">018</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <h3 id="c005">专题五 增强疾病预防意识与能力</h3>
          <div class="bk-ztgs">
@@ -3997,10 +3997,10 @@
    <div class="page-box" page="31">
      <div v-if="showPageList.indexOf(31) > -1">
        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">020</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
          <span class="sub-page">020</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <p>
            化学性眼部灼伤是指眼部直接接触碱性、酸性或其他含有化学物质的气体、液体或固体导致的眼组织腐蚀性损害，一般多发生在化工厂、实验室或施工场所。一旦发生要现场紧急救治，用水大量冲洗，并及时送往医院诊治。
@@ -4060,12 +4060,6 @@
          </p>
          <h5 id="e035">（三）不吸烟、不饮酒</h5>
          <br />
          <!-- <div class="bk-xyx">
        <p class="bj1-xyx">议一议</p>
        <p>
          请同学们学习“缓解心理压力的方法”，并与同学交流自己的心得体会。
        </p>
      </div> -->
          <div class="bk-xyx">
            <div class="bj1-xyx publicxbc">
              · 议一议 · 缓解心理压力的方法
@@ -4105,11 +4099,11 @@
              1.对照自身实际，你处在生活方式疾病链中的什么位置？应该怎样应对？
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj05"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj05" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
            <p class="block">2.你认为有效缓解心理压力的方法主要有哪些？</p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj06"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj06" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
        </div>
@@ -4119,10 +4113,10 @@
    <div class="page-box" page="33">
      <div v-if="showPageList.indexOf(33) > -1">
        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">022</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
          <span class="sub-page">022</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <h3 id="c006">专题六 避免运动损伤的发生</h3>
          <div class="bk-ztgs">
@@ -4175,12 +4169,12 @@
      <div v-if="showPageList.indexOf(34) > -1">

        <div class="header-odd">
    <span class="mk">基础模块</span>
    <span class="sub">第一单元</span>
    <span class="sub-title">健康教育</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="sub-page">023</span>
  </div>
          <span class="mk">基础模块</span>
          <span class="sub">第一单元</span>
          <span class="sub-title">健康教育</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="sub-page">023</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <h4 id="d021">二、运动前热身的重要性及具体方法</h4>
          <h5 id="e038">（一）运动前热身的重要性</h5>
@@ -4328,10 +4322,10 @@
    <div class="page-box" page="35">
      <div v-if="showPageList.indexOf(35) > -1">
        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">024</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
          <span class="sub-page">024</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <p>
            应用消毒纱布或清洁棉布包扎伤口，小伤口也可不包扎，但要注意保持创面清洁干燥，创面结痂前尽可能不要沾水。
@@ -4368,12 +4362,12 @@
    <div class="page-box" page="36">
      <div v-if="showPageList.indexOf(36) > -1">
        <div class="header-odd">
    <span class="mk">基础模块</span>
    <span class="sub">第一单元</span>
    <span class="sub-title">健康教育</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="sub-page">025</span>
  </div>
          <span class="mk">基础模块</span>
          <span class="sub">第一单元</span>
          <span class="sub-title">健康教育</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="sub-page">025</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <p><b>4.压迫</b></p>
          <p>
@@ -4407,10 +4401,10 @@
    <div class="page-box" page="37">
      <div v-if="showPageList.indexOf(37) > -1">
        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">026</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
          <span class="sub-page">026</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <p>
            不佳的场地和器械会使损伤概率增加。运动场和地面过硬或不平，容易使关节出现较多震荡；器械安置不当或不牢固，容易造成急性突发损伤、摔倒或坠落等。
@@ -4528,21 +4522,21 @@
              1.有一群学生在操场中间草坪上踢足球，而你正准备在操场跑道上跑步，应该怎么办？
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj07"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj07" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
            <p class="block">2.模拟一次冰敷的流程。</p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj08"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj08" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
            <p class="block">3.模拟一次运动损伤后保护受伤部位的流程。</p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj09"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj09" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
            <p class="block">
              4.如果不可控制地要摔倒，要怎么做才能让自己受到的伤害最小？
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj010"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj010" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
        </div>
@@ -4552,12 +4546,12 @@
    <div class="page-box" page="38">
      <div v-if="showPageList.indexOf(38) > -1">
        <div class="header-odd">
    <span class="mk">基础模块</span>
    <span class="sub">第一单元</span>
    <span class="sub-title">健康教育</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="sub-page">027</span>
  </div>
          <span class="mk">基础模块</span>
          <span class="sub">第一单元</span>
          <span class="sub-title">健康教育</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="sub-page">027</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <h3 id="c007">专题七 掌握常用的应急救护技能</h3>
          <div class="bk-ztgs">
@@ -4679,10 +4673,10 @@
    <div class="page-box" page="39">
      <div v-if="showPageList.indexOf(39) > -1">
        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">028</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
          <span class="sub-page">028</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <p>
            劳力型热射病多见于健康年轻人。表现为在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力劳动一段时间后忽感全身不适，伴恶心、呕吐、呼吸急促等，继而体温迅速升高达
@@ -4768,12 +4762,12 @@
    <div class="page-box" page="40">
      <div v-if="showPageList.indexOf(40) > -1">
        <div class="header-odd">
    <span class="mk">基础模块</span>
    <span class="sub">第一单元</span>
    <span class="sub-title">健康教育</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="sub-page">029</span>
  </div>
          <span class="mk">基础模块</span>
          <span class="sub">第一单元</span>
          <span class="sub-title">健康教育</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="sub-page">029</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <p>抢救前，施救者应先观察现场，确认现场环境安全。</p>
          <p>第一步，判断患者有无意识。</p>
@@ -4797,26 +4791,172 @@
              颈动脉位于喉结旁1～2厘米处。判断患者状态不能超10秒，进行心肺复苏的同时要寻求帮助。
            </p>
          </div>
          <p class="center">
            <img class="img-a" alt="" src="../../image/0042-3.jpg" />




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            </div>
          </div>
          <p class="img">
            图1-8-1 胸外按压
          </p>
          <p class="img">图1-8-1 胸外按压</p>






          <div class="bk-xyx">
            <p class="bj1-xyx">试一试</p>
            <p>请同学们登录课程平台进行“气道异物梗阻的现场急救”的学练。</p>
            <div class="bj1-xyx publicxbc">试一试
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            </div>
            <br />
            <div class="public-tips">
              请同学们登录课程平台进行“气道异物梗阻的现场急救”的学练。
            </div>
            <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx05">
              <div class="xyx-title">气道异物梗阻的现场急救</div>
              <p>
                气道异物梗阻是因进食大块硬质食物，如糖果、花生、果冻等时，食物被误吸入呼吸道而造成的。气道异物梗阻一般发生突然，情况变化迅速，如不及时施救，严重者数分钟内即可窒息，甚至危及生命。在突发气道梗阻时，一定要科学应对，以减轻伤害。
              </p>
              <p class="xyx-fu-yy">（一）判断气道异物梗阻</p>
              <p>
                发生气道异物梗阻时，患者会有如下表现：轻微或剧烈地咳嗽；单手或双手紧握喉部；不能咳嗽、说话或呼吸；吸气时发出尖锐的声音或粗糙的呼吸音；神情恐慌；口唇和皮肤青紫。如果阻塞物不能及时清除，患者会失去知觉。询问意识清楚的患者“你被噎住了吗？”对正确诊断非常重要。
              </p>
              <p class="xyx-fu-yy">（二）轻度气道异物梗阻的应对</p>
              <p>（1）确认患者有气道异物梗阻状况后，如症状较轻，可鼓励其用力咳嗽。</p>
              <p>（2）急救者站在患者身后，让患者身体前倾，左手支撑前胸，右手在两肩胛骨之间采用大力叩击5次，即背部叩击法</p>
              <p class="xyx-fu-yy">（三）海姆立克急救法（也称腹部冲击法）</p>
              <p>（1）急救者帮助患者站起来，站在病人背后，用前腿弓、后退蹬的姿势站稳，用两手臂环绕病人的腰部。</p>
              <p>（2）定位：一手握空心拳，拳眼抵在患者剑突与肚脐中间（脐上两横指处）。</p>
              <p>（3）另一只手握住握拳手加以辅助，迅速向后上方快速有节奏地用力冲击5次。</p>
              <p>（4）重复上述动作，直至将异物排出。</p>
              <p>注意：不要按压肋骨，以免导致骨折。也可采用背部叩击法和腹部冲击法交替进行，直至异物排出。</p>
              <p>如果患者意识丧失，没有呼吸，则不可使用海姆立克急救法。应将患者平放在地上，立即进行心肺复苏，同时拨打120，边抢救边等待救护车到来。</p>
              <p class="xyx-fu-yy">（四）自救方法</p>
              <p>方法1：如果自己发生气道异物梗阻而身边没有救助人员时，若呼吸尚好、能说话，可自行弯腰、用力咳嗽，力争将异物自行咳出。但不可将手伸进口腔咽喉处去抠取异物，其结果不仅无效，反而会使异物更深入呼吸道。</p>
              <p>方法2：如果异物不能自行咳出，可采用自救腹部冲击法。本人可一手握空心拳，拳眼抵于脐上两横指处，另一手握住此拳快速向内向上冲压4~6次。可重复挤压，直至异物排出。</p>
              <p>方法3：还可运用椅背冲击法自救。趁清醒时立即将上腹部抵压在一块坚硬的物体边缘上，如椅背、桌缘、楼梯扶手等，连续快速向内、向上冲击挤压5次。可重复挤压，直至异物排出。</p>
              <div class="fl">
                <div class="fl fd-c al-c"><img class="w50" src="../../image/page29PDFOne.png" alt="">
                  <span class="span-P">图1 自救腹部冲击法 </span>
                </div>
                <div class=" fl fd-c al-c"><img class="w56" src="../../image/page29PDFTwo.png" alt="">
                  <span class="span-P">图2 椅背冲击法</span>
                </div>
              </div>








              <p class="xyx-fu-yy">（五）气道异物梗阻的预防</p>
              <p>第一，避免吞咽过量或是体积过大的食物。</p>
              <p>第二，进食时避免谈话或大笑。</p>
              <p>第三，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽。</p>
              <p class="xyx-fu-yy">（六）气道异物梗阻施救的注意事项</p>
              <p>不可将手伸进口腔咽喉处去抠取异物，其结果不仅无效，反而会使异物更深入呼吸道。一种方法无效时，应尽快换另一种方法，通常成功解除气道异物梗阻需要使用一种以上的方法。</p>
              <p>进行心肺复苏的抢救，施救者一定要接受过心肺复苏技能专业培训。</p>
              <p>气道异物梗阻一般发生突然，变化迅速，应在呼叫救护车的同时进行现场急救。</p>
            </div>
          </div>
          <p>第三步，气道开放。</p>
          <p>
            进行胸外按压后，患者可能会出现呕吐的情况。这时需将头偏向一侧，清除口鼻腔的分泌物（若有），可以用纱布或者手帕将异物从口腔中掏出。有假牙的患者要注意取下假牙。若无颈部损伤，用仰头抬颌法打开气道；若有颈部损伤，用推举下颌法。
          </p>
          <p class="center">
            <img class="img-d" alt="" src="../../image/0042-1.jpg" />
          </p>
          <p class="img">图1-8-2 仰头抬颌法</p>
          <p class="center">
            <img class="img-b" alt="" src="../../image/0042-2.jpg" />
          </p>
          <p class="img">图1-8-3 推举下颌法</p>
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                    <p class="img">
                      图1-8-2 仰头抬颌法
                    </p>

                  </div>
                </div>

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                  <div class="imgBox" style="width: 100%; height: 100%">
                    <img style="  height: 160px;" src="../../images/Unit1/p29/29-6.jpg" />
                    <p class="img">
                      图1-8-3 推举下颌法
                    </p>

                  </div>
                </div>


              </div>
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        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">030</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
          <span class="sub-page">030</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <p>第四步，人工呼吸。</p>
          <p class="center">
            <img class="img-b" alt="" src="../../image/0043-1.jpg" />
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            </div>
          </div>
          <p class="img">
            图1-8-4 人工呼吸
          </p>
          <p class="img">图1-8-4 人工呼吸</p>
          <p>
            气道通畅后应迅速进行口对口人工呼吸。患者仰卧，施救者一手托其下颌使头后仰，另一手捏其鼻孔并用手掌边缘压住其额头。吸气后对患者口内用力吹气（注意要将患者的嘴包严），然后放开鼻孔，待胸廓回缩呼气。连续吹气2次，每次吹气要见胸廓有明显起伏才表示有效。
          </p>
@@ -4847,19 +5005,95 @@
            </p>
          </div>
          <div class="bk-xyx">
            <p class="bj1-xyx">试一试</p>
            <p>
              请同学们登录课程平台学习“自动体外除颤器（AED）的使用及注意事项”。
            </p>
            <div class="bk-xyx">
              <div class="bj1-xyx publicxbc">试一试
                <div class="icon" @click="activityXyx6">
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              </div>
              <br />
              <div class="public-tips">
                请同学们学习“自动体外除颤器（AED）的使用及注意事项”。
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx06">
                <div class="xyx-title">自动体外除颤器（AED）的使用</div>
                <p>
                  在商场、机场、学校、社区等地，我国已逐渐普及安装了除颤器。除颤器可以使因心室
                  颤动导致的心脏骤停患者的心律恢复正常。在心脏骤停后的黄金 4 分钟，应进行心肺复苏并
                  尽早使用除颤器，这样可以大大提高心脏猝死患者的抢救成活率，给生命再创一线生机！
                </p>
                <p>
                  除颤器使用简单，只要“听它说，跟它做”，按照语音提示和屏幕显示来操作即可。及
                  时、正确使用除颤器，成功率远高于徒手心肺复苏，即非专业人员也可以使用，而且非常安
                  全，因此被称为“救命神器中的傻瓜机”。
                </p>
                <p>
                  在急救现场，如果患者周围有除颤器，应该联合使用心肺复苏和除颤器。在胸外按压的
                  同时，周围的人尽快取来除颤器。使用时，按照语音提示，贴好电极片，除颤器自动分析，
                  自动充电，然后按下放电开关，就完成了电除颤。使用除颤器可以大幅度提高抢救成功率！
                </p>
                <p class="xyx-fu-yy">使用心脏复苏术和自动体外除颤器的注意事项</p>
                <p>
                  1. 心脏骤停是导致猝死的主要原因，心脏骤停 4 分钟后，脑组织将发生不可逆的损害。
                  所以心脏骤停后的 4 分钟被称为黄金 4 分钟。心肺复苏术是抢救心脏骤停的最有效方法。黄
                  金 4 分钟，抢救越早，成功率越高。
                </p>
                <p>
                  2. 最新的心肺复苏指南建议，对于专业人士提倡口对口人工呼吸，可进一步提高心肺复
                  苏的质量和成功率。对于非专业人士，持续胸外按压即可，无需口对口人工呼吸。
                </p>
                <p>
                  3. 并不是所有晕倒患者均可实施心肺复苏，如癫痫、晕厥、昏迷患者虽然意识丧失，但
                  呼吸仍然存在，所以不是心脏骤停，不能进行心肺复苏。
                </p>
                <p>
                  4.胸外心脏按压的位置必须准确。不准确容易损伤其他脏器。按压的力度要适宜，过大过猛容易使胸骨骨折，引起气胸、血胸；按压的力度过轻，胸腔压力小，不足以推动血液循环。
                </p>
                <p>
                  5.在实施心肺复苏时首先一定要做好自我防护。
                </p>
                <p>
                  6.在使用除颤器（AED）的时候一定要注意现场安全。
                </p>
                <p>
                  7.AED使用流程：
                </p>
                <p>
                  （1）开启AED。打开AED的盖子，依据视觉和声音的提示操作（有些型号需要先按下电源）。
                </p>
                <p>
                  （2）安放电极片。充分暴露患者的前胸。两块电极板分别贴在右胸上部和左胸左乳头外侧，具体位置可以参考AED机壳上的图样和电极板上的图片说明。注意：若患者出汗较多，应该事先用衣服或者毛巾擦干皮肤。若患者胸毛较多，可以用力压紧电极片，若无效，应剔除胸毛后再粘贴电极片。
                </p>
                <p>
                  （3）将电极板插头插入AED主机插孔。
                </p>
                <p>
                  （4）分析心率。按下“分析”键，AED将会开始分析心率。分析完毕后，如果AED
                  分析得出病人处于室颤状态，将会发出是否进行除颤的建议。当有除颤指征时，不要与患者接触，同时告诉附近所有人远离患者，由操作者按下“放电”键除颤。
                </p>
                <p>
                  （5）除颤。除颤结束后，AED会再次分析心律，如未恢复有效灌注心律，操作者应进行5个周期心肺复苏，然后再次分析心律，除颤，心肺复苏，反复至急救人员到来。
                </p>
              </div>
            </div>
          </div>
          <div class="bk-xspj">
            <p class="bj-sbx">学习评价</p>
            <p class="block">
              1.热射病典型的临床表现和现场处理方法有__________________。
              <!-- 保存不了   :value="chapter001.tkItem03.text1" -->
              <!-- 可以保存  v-model="chapter001.tkItem03.text1" -->
              1.热射病典型的临床表现和现场处理方法有<input @change="changeAssess02($event, 'text1')" maxlength="30"
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            </p>
            <p class="block">
              2.利用模拟人进行心肺复苏术的操作练习，检验自己是否掌握了心肺复苏术的技能，并给自己打分。
            </p>

            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj011" @change="setBookQuestion"></textarea>
          </div>
          <h3 id="c008">专题八 提升安全避险的本领</h3>
          <div class="bk-ztgs">
@@ -4878,12 +5112,12 @@
    <div class="page-box" page="42">
      <div v-if="showPageList.indexOf(42) > -1">
        <div class="header-odd">
    <span class="mk">基础模块</span>
    <span class="sub">第一单元</span>
    <span class="sub-title">健康教育</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="sub-page">031</span>
  </div>
          <span class="mk">基础模块</span>
          <span class="sub">第一单元</span>
          <span class="sub-title">健康教育</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="sub-page">031</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <div class="bk-ztgs">
            <p class="bj1-ztgs qjdrIocn">
@@ -4911,8 +5145,55 @@
            本专题将带领同学们“亲临”灾害或安全事故（事件）“现场”，教同学们在危难或危急时刻学会保护好自己，掌握安全避险的本领，提高有效应对突发安全事故（事件）的能力，把灾害或安全事故（事件）造成的伤害和损失降至最低，确保自己和他人的生命与财产安全。
          </p>
          <div class="bk-xyx">
            <p class="bj1-xyx">学一学</p>
            <p>请同学们登录课程平台学习“地震的避险与逃生”的相关知识。</p>
            <div class="bk-xyx">
              <div class="bj1-xyx publicxbc">学一学
                <div class="icon" @click="activityXyx7">
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              </div>
              <br />
              <div class="public-tips">
                请同学们学习“地震的避险与逃生”的相关知识。
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx07">
                <div class="xyx-title">地震的避险与逃生</div>
                <p class="xyx-fu-yy">（一）地震安全避险须知</p>
                <p>
                  从发生地震到房屋倒塌，一般只有十几秒的时间，这就要求我们必须要在瞬间冷静地做出抉择。地震是有规律的，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的持续10~20秒，长的持续1~2分钟，之后便会有短暂的平静期。间隔时间越长，说明震源离你越远。
                </p>
                <p>国际通行的地震逃生原则是“蹲下、掩护、抓牢”。</p>
                <p>
                  地震使房屋倒塌，有时会在室内形成三角空间，这是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，也称作“活命三角”或“黄金三角”（见图1），包括床底下、坚固家具里、内墙墙根、墙角等地方。地震发生时，特别是横波晃动之时，要躲在这种三角空间，蹲下抱头。
                </p>
                <p>
                  当房屋晃动时，你可以暂时躲在室内安全地方，等待不晃的时候往下一个地点转移，直至从屋内转移到屋外，从不安全的地带转移到安全的地带。
                </p>
                <p>
                  地震中最危险的做法，是在晃动最为强烈的时候，试图强行逃出房屋或返回房屋试图抢救同伴及某些物品，这会加大被坠落物体砸伤的概率。
                </p>
                <p class="fl fd-c al-c openImgBox">
                  <img class="img-b" src="../../image/page31PDFOne.png" alt="">
                  <span class="span-P">图1 地震活命三角区</span>
                </p>
                <p class="xyx-fu-yy">（二）身处各类场所的避险与逃生方法</p>
                <p>
                  第一，如果身处平房，若正在门边、窗边，且窗外无其他危险建筑，应迅速利用棉被、枕头等身边物品保护住头部跑出房门，到空旷的安全地带。
                </p>
                <p>
                  第二，如果身处楼房，应暂避到洗手间、厨房等跨度小的空间，承重墙根、墙角等易形成三角空间处，或就近躲藏在坚固的机器、设备、家具旁。远离高层窗户，避免被甩出。不要使用电梯，更不能贸然跳楼。高层住户的逃生原则是就近，即离地面近就往地面跑，离楼顶近就往楼顶跑，越能够与外界接触就越安全。
                </p>
                <p>
                  第三，如果身处街道，应抱头迅速跑到空旷地蹲下，要避开高楼、立交桥，远离变压器、高压线等危险物。
                </p>
                <p>
                  第四，如果身处学校、商店、影剧院等公共场所，应迅速抱头、闭眼，在课桌、椅子或坚固物下躲避，尽可能找到枕头、坐垫、书包、脸盆或厚书本等护住头、颈部。待地震过后，可用湿毛巾、衣物或其他布料等捂住口鼻，防止因灰尘呛闷而窒息，有序撤离至宽敞地方。
                </p>
              </div>
            </div>
          </div>
          <h4 id="d028">一、拥挤踩踏事故的应对与预防</h4>
          <h5 id="e050">（一）拥挤踩踏事故的应对</h5>
@@ -4944,10 +5225,10 @@
    <div class="page-box" page="43">
      <div v-if="showPageList.indexOf(43) > -1">
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    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
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          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <h5 id="e051">（二）拥挤踩踏事故的预防</h5>
          <p>
@@ -4970,10 +5251,7 @@
          <p>
            此外，拥挤的公共场所和人少僻静的场所也是易发生性侵害的地点，包括教室、礼堂、影院、舞池等人多拥挤的地方和公园假山、树林深处、小巷等人少僻静的场所。
          </p>
          <div class="bk-xyx">
            <p class="bj1-xyx">学一学</p>
            <p>请同学们登录课程平台学习“性骚扰的防范与应对”的相关知识。</p>
          </div>

          <h5 id="e053">（二）性侵害</h5>
          <p><b>1.性侵害的界定</b></p>
          <p>
@@ -4994,12 +5272,12 @@
    <div class="page-box" page="44">
      <div v-if="showPageList.indexOf(44) > -1">
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    <span class="sub-title">健康教育</span>
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  </div>
          <span class="mk">基础模块</span>
          <span class="sub">第一单元</span>
          <span class="sub-title">健康教育</span>
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          <span class="sub-page">033</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <p>②路上要结伴而行，避免在夜晚、僻静场所单独行动。</p>
          <p>
@@ -5032,10 +5310,112 @@
            以上策略不可生搬硬套，我们必须因地制宜、灵活运用。总之，遭遇了性侵害，一是要告诉家长或老师；二是及时报警，运用法律武器保护自己和帮助他人；三是到医院做身体检查。
          </p>
          <div class="bk-xyx">
            <p class="bj1-xyx">议一议</p>
            <p>
              请同学们登录课程平台学习“提高网络安全事故应对能力，远离网络伤害”的相关知识，并分享自己的心得体会。
            </p>
            <div class="bk-xyx">
              <div class="bj1-xyx publicxbc">学一学
                <div class="icon" @click="activityXyx8">
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              </div>
              <br />
              <div class="public-tips">
                请同学们学习“性骚扰的防范与应对”的相关知识。
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx08">
                <div class="xyx-title">性骚扰的防范与应对</div>
                <p class="xyx-fu-ss">1. 性骚扰的定义</p>
                <p>
                  性骚扰是指违背他人意愿，以言语、文字、图像或肢体行为等方式对他人实施骚扰。
                </p>
                <p class="xyx-fu-ss">2.性骚扰的分类与应对</p>
                <p>
                  （1）口头性骚扰：口头性骚扰包括经常有意无意地谈起与性有关的话题；对他人的衣着、外表、身材的描述总是与性联系在一起；经常讲些色情笑话或故事等。生活中要远离对他人进行口头性骚扰的人，并拒绝与他们单独在一起聊天。
                </p>
                <p>
                  （2）行为性骚扰：行为性骚扰就是故意接触、抚摸他人的身体，利用碰撞、拥挤等机会紧贴他人身体隐私部位，以及偷窥、自我暴露隐私部位或做出下流动作等骚扰行为。对于行为性骚扰者，应义正词严地警告他，积极寻求身边人的援助，并注意保留证据，在合适的时机揭露、告发其不当甚至犯罪行为。
                </p>
                <p>
                  （3）环境性骚扰：环境性骚扰就是故意营造一种不健康的环境，如在公共场合裸露身体，张贴具有淫秽色彩的图片、广告、宣传画等。为避免环境性骚扰的发生，我们应远离这类环境。
                </p>
                <p>
                  （4）信息性骚扰：信息性骚扰就是利用手机短信、微信、电子邮箱等向他人发送色情笑话、故事或肉麻的话。为避免信息性骚扰的发生，我们应主动“拉黑”此类联系人，并向公安机关提供线索。
                </p>
              </div>
            </div>
          </div>
          <div class="bk-xyx">
            <div class="bk-xyx">
              <div class="bj1-xyx publicxbc">议一议
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              </div>
              <br />
              <div class="public-tips">
                请同学们学习“提高网络安全事故应对能力，远离网络伤害”的相关知识，并分享自己的心得体会。
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx09">
                <div class="xyx-title">提高网络安全事故应对能力，远离网络伤害</div>
                <p>
                  随着互联网应用的普及，互联网给我们的学习、生活带来了巨大的改变，同时其安全问题也日益凸显。我们要树立网络安全意识，正确地使用网络，远离网络伤害。
                </p>
                <p class="xyx-fu-yy">（一）戒除与远离网络成瘾</p>
                <p>
                  当代学生的成长环境与网络息息相关，我们应客观认识网络的积极作用和不良影响，用科学的态度、清醒的头脑和正确的方法使用网络，拒绝网络成瘾，避免受到伤害。
                </p>
                <p class="xyx-fu-ss">1.网络成瘾的判断依据</p>
                <p>
                  不是所有喜欢上网的行为都归于网瘾。判断是否网络成瘾应重点关注四个方面：强烈的依恋、情感淡漠、人际交往范围变窄、意志力薄弱。
                </p>
                <p class="xyx-fu-ss">2.做到“四有”，远离网瘾</p>
                <p>
                  同学们应从思想上确立“有利、有度、有序、有节”的网络使用观念，养成良好的上网习惯。
                </p>
                <p>有利，即对我们自身健康成长有利，避免登录和浏览不良、危害身心健康的网站。</p>
                <p>有度，即遵守国家和学校关于使用网络的法律、规章、制度，不上非法网站。</p>
                <p>
                  有序，即上网要有计划、有目的，所有的网络行为应围绕一定的目的进行，避免沉迷网络，无法自拔。
                </p>
                <p>
                  有节，即上网时间和浏览内容要有节制，一般每次上网时间不超过 1 小时，每天不超过2 小时。要自觉用理性自律去抗拒诱惑，避免形成依赖性。
                </p>
                <p class="xyx-fu-yy">（二）避免遭遇网络诈骗</p>
                <p>
                  针对学生群体的常见网络骗局有：假称培训，假称低价出售网络游戏装备、买卖账号、升级带练，假称中奖、充值返利、网上点赞获取优惠或回报，交友诈骗等。为避免遭遇网络诈骗等信息安全事故，我们要树立网络安全意识，掌握必要的防范技巧。
                </p>
                <p class="xyx-fu-ss">1.保护好个人信息</p>
                <p>
                  不要随意填写表格、问卷等；不要轻易向陌生人透露个人信息（包括网友）；需要用真实身份信息填写资料时，要设置不易破解的密码，并每过一段时间就更换一次密码；不随意丢弃快递单；正确处理废弃的车票、机票等票据；个人电脑要安装防火墙；在打印店打印后要立即删除打印信息；在正规网站上网、购物。
                </p>
                <p class="xyx-fu-ss">2.面对诱惑，保持头脑冷静</p>
                <p>
                  不要轻信他人允诺的好处，面对免费福利、优惠中奖、商家返现等诱惑，要保持头脑冷静。要牢记天上不会掉馅饼，切忌贪小便宜。要记住：只有通过辛勤耕耘，才能有收获。
                </p>
                <p class="xyx-fu-ss">3.警惕网络陷阱，审慎行事</p>
                <p>
                  一旦接到要钱的信息，如交费、转账、充值等，务必提高警惕。除根据常识和经验判断外，还可以及时与学校、家长等进行核实确认。参加培训、购物、充值等一定要到正规平台。
                </p>
                <p class="xyx-fu-ss">4.第一时间报警</p>
                <p>
                  如果遇到网络安全事件，如转账或交费后发现被骗等，要第一时间拨打110或直接到派出所报案，并立刻告知家长或老师。
                </p>
                <p class="xyx-fu-ss">5.不信谣、不传谣，不散播不正当言论</p>
                <p>
                  要对网络信息的真实性进行辨别，不传播真实性存疑的信息。不传播网络中的不正当言论，特别是违反中职学生行为规范甚至触犯法律的内容。
                </p>
                <p class="xyx-fu-ss">6.不随便与网友见面，以免发生人身安全事故</p>
                <p>
                  网络交友存在诸多不确定因素，具有一定的风险，因此要提高警惕，不随便与网友见面，必须见面时应该有父母或亲人的陪同，以免发生人身安全事故。
                </p>
              </div>
            </div>
          </div>
          <h4 id="d030">三、关注食品安全</h4>
          <p>
@@ -5053,15 +5433,30 @@
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    <span class="sub-page">034</span>
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    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
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          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
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          <p class="center">
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            <img class="img-c" alt="" src="../../image/0047-1.jpg" />
          </p>
          <p class="img">图1-9-1 常见的食品标志</p>
          <div class="pdf-text">
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                <span>
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                </span>
                <span @click="toUrl(1)">常见食品标志的类型及含义.pdf</span>
              </div>
            </div>
          </div>
          <p><b>2.购买包装食品要“五查看”</b></p>
          <p>
            一要查看食品的“三期”，即食品的生产日期、保质期、保存期，尽量避免购买临近保质期的食品；二要查看是否为“三无”产品，即无生产商、无生产地、无生产日期，“三无”产品不能买；三要查看有无食品生产许可证编号，即SC＋数字；四要查看包装是否有胀袋或破损，有胀袋或破损的不能买；五要仔细查看配料表，色素过量、防腐剂超标、糖精过量、高盐、高糖和含大量反式脂肪酸的食品不能买。
@@ -5097,12 +5492,12 @@
    <div class="page-box" page="46">
      <div v-if="showPageList.indexOf(46) > -1">
        <div class="header-odd">
    <span class="mk">基础模块</span>
    <span class="sub">第一单元</span>
    <span class="sub-title">健康教育</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="sub-page">035</span>
  </div>
          <span class="mk">基础模块</span>
          <span class="sub">第一单元</span>
          <span class="sub-title">健康教育</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="sub-page">035</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <p><b>3.食物中毒的预防</b></p>
          <p>（1）食物选择</p>
@@ -5141,13 +5536,43 @@
          <p>
            如果怀疑有食物中毒症状，应立即停食可疑食物，尽快去医院，并及时报告给老师、家长。切忌擅自用药。
          </p>
          <!-- 查看PDf弹框 -->
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                <span @click="toUrl(2)">食物中毒的处理要点.pdf</span>
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              </div>
            </div>
          </div>
          <div class="bk-xspj">
            <p class="bj-sbx">学习评价</p>
            <p class="block">
              1.如果在拥挤的人群中前行，为利于呼吸畅通，你应该怎样做？万一被挤倒在地，你该怎么办？
            </p>
            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj012" @change="setBookQuestion"></textarea>
            <p class="block">2.遭遇性侵害时的应对策略有哪些？</p>
            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj013" @change="setBookQuestion"></textarea>
            <p class="block">3.购买包装食品时要注意查看哪些信息？</p>
            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj014" @change="setBookQuestion"></textarea>
          </div>
        </div>
      </div>
@@ -5156,10 +5581,10 @@
    <div class="page-box" page="47">
      <div v-if="showPageList.indexOf(47) > -1">
        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">036</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
          <span class="sub-page">036</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <h3 id="c009">专题九 注重体育精神的塑造</h3>
          <div class="bk-ztgs">
@@ -5213,12 +5638,12 @@
    <div class="page-box" page="48">
      <div v-if="showPageList.indexOf(48) > -1">
        <div class="header-odd">
    <span class="mk">基础模块</span>
    <span class="sub">第一单元</span>
    <span class="sub-title">健康教育</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="sub-page">037</span>
  </div>
          <span class="mk">基础模块</span>
          <span class="sub">第一单元</span>
          <span class="sub-title">健康教育</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="sub-page">037</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <h4 id="d032">二、奥林匹克精神</h4>
          <p>
@@ -5228,12 +5653,67 @@
            随着时代的变迁，奥林匹克精神的价值追求已经超出了体育领域。古代奥运象征着和平、友谊；现代奥运以“更快、更高、更强、更团结”为口号，象征着奋发向上、不屈不挠的精神。巴塞罗那奥运会提出了“永远的朋友”；悉尼奥运会提出了“分享奥林匹克精神”；北京奥运会提出了“同一个世界，同一个梦想”；伦敦奥运会提出了“激励一代人”；东京奥运会提出了“激情聚会”……这些都是切合实际的感动世界的口号。
          </p>
          <div class="bk-xyx">
            <p class="bj1-xyx">学一学</p>
            <p>请同学们登录课程平台学习“奥林匹克‘五环’的演变历程”。</p>
            <div class="bk-xyx">
              <div class="bj1-xyx publicxbc">学一学
                <div class="icon" @click="activityXyx9">
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              </div>
              <br />
              <div class="public-tips">
                请同学们学习“奥林匹克‘五环’的演变历程”。
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx09">
                <div class="xyx-title">奥林匹克“五环”的演变历程</div>
                <p>奥林匹克标志由皮埃尔•德•顾拜旦先生于1913年构思设计，是由《奥林匹克宪章》确定的，也被称为奥运五环标志。它由5个奥林匹克环套接组成，有蓝、黄、黑、绿、红5
                  种颜色。环从左到右互相套接，上面是蓝、黑、红环，下面是黄、绿环。</p>
                <p>
                  1914年在巴黎召开的庆祝奥运会复兴20周年的奥林匹克全会上，顾拜旦解释了他对标志的设计思想：“五环——蓝、黄、绿、红和黑环，象征世界上承认奥林匹克运动，并准备参加奥林匹克竞赛的五大洲（蓝色代表欧洲，黄色代表亚洲，黑色代表非洲，绿色代表大洋洲，红色代表美洲），第六种颜色白色——旗帜的底色，意指所有国家都毫无例外地能在自己的旗帜下参加比赛。”因此，作为奥运会象征，相互环扣在一起的5个圆环体现了顾拜旦提出的可以吸收殖民地民族参加奥运会、为各民族间的和平事业服务的思想。
                </p>
                <p>
                  随着时间的推移和奥林匹克运动的发展变化，对奥林匹克标志的阐释也出现了变化。根据1991年的《奥林匹克宪章》“奥林匹克标志”词条的附则补充解释，奥林匹克旗和五环的含义不仅象征五大洲的团结，而且强调所有参赛运动员应以公正、坦诚的运动员精神在比赛场上相见。
                </p>
                <p>
                  <img class="img-b" src="../../image/page37PDFOne.png" alt="">
                </p>
              </div>
            </div>
          </div>
          <div class="bk-xyx">
            <p class="bj1-xyx">学一学</p>
            <p>请同学们登录课程平台学习“兴奋剂及其危害”。</p>
            <div class="bk-xyx">
              <div class="bj1-xyx publicxbc">学一学
                <div class="icon" @click="activityXyx10">
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              </div>
              <br />
              <div class="public-tips">
                请同学们学习“兴奋剂及其危害”。
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx10">
                <div class="xyx-title">兴奋剂及其危害</div>
                <p>
                  性骚扰是指违背他人意愿，以言语、文字、图像或肢体行为等方式对他人实施骚扰。
                </p>
                <p>
                  兴奋剂在英语中称“Dope”。由于运动员为提高成绩而最早服用的药物大多属于兴奋剂药物刺激剂类，所以尽管后来被禁用的其他类型药物并不都具有兴奋性（如利尿剂），甚至有的还具有抑制性（如b-阻断剂），国际上对禁用药物仍习惯沿用兴奋剂的称谓。因此，如今通常所说的兴奋剂不再单指那些起兴奋作用的药物，实际上是对禁用药物的统称。
                </p>
                <p>
                  一直以来，兴奋剂被列为体育禁药，因为兴奋剂会让使用者在比赛中获得优势，这种行为不符合公平公正竞争的体育精神，既违反体育法规，又有悖于基本的体育道德。兴奋剂还会对使用者产生许多直接的危害，如导致细胞和器官功能异常，出现药物依赖，产生过敏反应，损害免疫力，心力衰竭，激动狂躁，成年女性男性化，男子过早秃顶等，严重损害人的身心健康。
                </p>
                <p>
                  青年学生一定要增强自我保护意识和能力，在日常训练、比赛和生活中谨慎应对药物和营养品问题，珍爱健康，拒绝使用兴奋剂。
                </p>
              </div>
            </div>
          </div>
          <h4 id="d033">三、奥运中国</h4>
          <p>
@@ -5247,14 +5727,8 @@
            <img class="img-f" alt="" src="../../image/0050-1.jpg" />
          </p>
          <p class="img">图1-10-2 2022年北京冬奥会会徽</p>
          <div class="bk-xyx">
            <p class="bj1-xyx">议一议</p>
            <p>
              请同学们上网搜索观看2008年北京夏季奥运会、2022年北京冬季奥运会开幕式视频，交流观后感想。
            </p>
          </div>
          <p>
            2015年7月31日，北京赢得了2022年第24届冬季奥林匹克运动会的主办权，这是我国奥运史上的又一里程碑事件。图1-10-2为2022年北京冬奥会会徽。本届冬奥会提出了“一起向未来”的口号，倡导追求团结、和平、进步、包容的共同目标，表达了世界需要携手走向美好未来的共同愿望，是“更快、更高、更强、更团结”奥林匹克精神的中国化宣言，以习近平总书记“绿色、共享、开放、廉洁”的办奥理念，让奥林匹克再次助力中国梦想，使冬季运动融入我国亿万民众，让世界更加相知、相融，为世界贡献了一场“精彩、非凡、卓越”的北京冬奥会。北京冬奥会、冬残奥会的成功举办，青年一代更加积极向上，全党全国各族人民文化自信明显增强、精神面貌更加奋发昂扬。
            2015年7月31日，北京赢得了2022年第24届冬季奥林匹克运动会的主办权，这是我国奥运史上的又一里程碑事件。图1-10-2为2022年北京冬奥会会徽。本届冬奥会提出了“一起向未来”的口号，倡导追求团结、和平、进步、包容的共同目标，表达了世界需要携手走向美好未来的共同愿望，是“更快、更高、更强、更团结”奥林匹克精神的中国化宣言，以习近平总书记“绿色、共享、开放、廉洁”的办奥理念，让奥林匹克再次助力中国梦想，使冬季运动融入我国亿万民众，让世界更加相知、相融，为世界贡献了一场“精彩、非凡、卓越”的北京
          </p>
        </div>
      </div>
@@ -5263,24 +5737,224 @@
    <div class="page-box" page="49">
      <div v-if="showPageList.indexOf(49) > -1">
        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">038</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
          <span class="sub-page">038</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <h4 id="d034">四、中华体育精神</h4>
          <p style="text-indent:0%">冬奥会。北京冬奥会、冬残奥会的成功举办，青年一代更加积极向上，全党全国各族人民文化自信明显增强、精神面貌更加奋发昂扬。</p>
          <div class="bk-xyx">
            <p class="bj1-xyx">议一议</p>
            <p>
              请同学们登录课程平台学习“中国女排十连冠”，并分享自己曾看过的中国女排比赛。
            </p>
            <div class="bk-xyx">
              <div class="bj1-xyx publicxbc">议一议
                <div class="icon" @click="activityXyx10">
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              </div>
              <br />
              <div class="public-tips">
                请同学们上网搜索观看2008年北京夏季奥运会、2022年北京冬季奥运会开幕式视频，交流观后感想。
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx10">
                <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem15" @change="setBookQuestion"></textarea>
              </div>
            </div>
          </div>
          <h4 id="d034">四、中华体育精神</h4>
          <p>
            2019年9月30日，习近平总书记在会见获得2019年女排世界杯冠军的中国女排队员、教练员代表时对女排精神进行了总结：祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败。1981年5月，万里同志把“胸怀祖国、放眼世界、为国争光的精神，发愤图强、自力更生、艰苦奋斗的实干精神，不屈不挠、勤学苦练、不断钻研、不断创新的精神，同心同德、团结战斗的集体主义精神，胜不骄、败不馁的革命乐观主义精神”概括为“乒乓精神”。
          </p>
          <p>
            “女排精神”“乒乓精神”是中华体育精神在排球和乒乓球运动中的高度凝练与集中体现。它们已成为时代的精神印记，衍生出强大的民族凝聚力，影响着各个行业领域。正如马克思所言：“任何真正的哲学都是自己时代精神的精华。”
          </p>
          <div class="bk-xyx">
            <div class="bk-xyx">
              <div class="bj1-xyx publicxbc">议一议
                <div class="icon" @click="activityXyx11">
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              </div>
              <br />
              <div class="public-tips">
                请同学们学习“中国女排十连冠”，并分享自己曾看过的中国女排比赛。
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx11">
                <div class="xyx-title">中国女排十连冠</div>
                <div class="tablePublic">
                  <table>
                    <thead>
                      <tr>
                        <th>夺冠历程</th>
                        <th>时间</th>
                        <th>地点</th>
                        <th>主教练</th>
                        <th>主教练</th>
                      </tr>
                    </thead>
                    <tbody>
                      <tr>
                        <td style="text-align: left">首夺世界杯冠军</td>
                        <td>
                          1981年
                        </td>
                        <td>
                          1981年
                        </td>
                        <td>
                          袁伟民
                        </td>
                        <td style="text-align: left">
                          张蓉芳、郎平、梁艳、孙晋芳、周晓兰、陈招娣、周鹿敏、杨希、朱玲、陈亚琼、曹慧英、张洁云
                        </td>
                      </tr>
                      <tr>
                        <td style="text-align: left">首捧世锦赛冠军</td>
                        <td>
                          1982年
                        </td>
                        <td>
                          秘鲁
                        </td>
                        <td>
                          袁伟民
                        </td>
                        <td style="text-align: left">
                          孙晋芳、郎平、曹慧英、杨希、周晓兰、杨锡兰、陈亚琼、姜英、陈招娣、郑美珠、张蓉芳
                        </td>
                      </tr>
                      <tr>
                        <td style="text-align: left">首摘奥运金牌</td>
                        <td>
                          1984年
                        </td>
                        <td>
                          美国
                        </td>
                        <td>
                          袁伟民
                        </td>
                        <td style="text-align: left">
                          郎平、张蓉芳、杨锡兰、梁艳、杨晓君、郑美珠、姜英、侯玉珠、苏惠娟、李延军、周晓兰、朱玲
                        </td>
                      </tr>
                      <tr>
                        <td style="text-align: left">蝉联世界杯冠军</td>
                        <td>
                          1985年
                        </td>
                        <td>
                          日本
                        </td>
                        <td>
                          袁伟民
                        </td>
                        <td style="text-align: left">
                          郎平、梁艳、杨锡兰、郑美珠、杨晓君、苏惠娟、巫丹、殷勤、侯玉珠、姜英、李延军、林国清
                        </td>
                      </tr>
                      <tr>
                        <td style="text-align: left">蝉联世锦赛冠军</td>
                        <td>
                          1986年
                        </td>
                        <td>
                          捷克斯洛伐克
                        </td>
                        <td>
                          张蓉芳
                        </td>
                        <td style="text-align: left">
                          杨晓君、郑美珠、侯玉珠、梁艳、巫丹、姜英、杨锡兰、殷勤、李延军、苏惠娟、刘玮、胡小凤
                        </td>
                      </tr>
                      <tr>
                        <td style="text-align: left">17年后重夺世界杯冠军</td>
                        <td>
                          2003年
                        </td>
                        <td>
                          日本
                        </td>
                        <td>
                          陈忠和
                        </td>
                        <td style="text-align: left">
                          冯坤、杨昊、王丽娜、张越红、陈静、张萍、宋妮娜、李珊、周苏红、赵蕊蕊、刘亚男、张娜
                        </td>
                      </tr>
                      <tr>
                        <td style="text-align: left">20年后再圆奥运冠军梦</td>
                        <td>
                          2004年
                        </td>
                        <td>
                          希腊
                        </td>
                        <td>
                          陈忠和
                        </td>
                        <td style="text-align: left">
                          冯坤、杨昊、王丽娜、张越红、陈静、张萍、宋妮娜、李珊、周苏红、赵蕊蕊、刘亚男、张娜
                        </td>
                      </tr>
                      <tr>
                        <td style="text-align: left">四夺世界杯冠军</td>
                        <td>
                          2015年
                        </td>
                        <td>
                          日本
                        </td>
                        <td>
                          郎平
                        </td>
                        <td style="text-align: left">
                          朱婷、张常宁、袁心玥、沈静思、杨珺菁、魏秋月、曾春蕾、张晓雅、林莉、丁霞、颜妮、王梦洁、刘晏含、刘晓彤
                        </td>
                      </tr>
                      <tr>
                        <td style="text-align: left">三夺奥运会冠军</td>
                        <td>
                          2016年
                        </td>
                        <td>
                          巴西
                        </td>
                        <td>
                          郎平
                        </td>
                        <td style="text-align: left">
                          朱婷、惠若琪、张常宁、袁心玥、杨方旭、龚翔宇、刘晓彤、徐云丽、林莉、丁霞、颜妮、魏秋月
                        </td>
                      </tr>
                      <tr>
                        <td style="text-align: left">五夺世界杯冠军</td>
                        <td>
                          2019年
                        </td>
                        <td>
                          日本
                        </td>
                        <td>
                          郎平
                        </td>
                        <td style="text-align: left">
                          朱婷、张常宁、刘晓彤、李盈莹、刘晏含、袁心玥、杨涵玉、王媛媛、郑益昕、颜妮、龚翔宇、曾春蕾、姚迪、丁霞、林莉、王梦洁
                        </td>
                      </tr>
                    </tbody>
                  </table>
                </div>
              </div>
            </div>
          </div>
          <p>
            中华体育精神是指中国人在体育实践活动中形成的，以爱国奉献、团结协作、公平竞争、拼搏自强、快乐健康为主要价值标准的意识、思维活动和一般心理状态。精神能化人，以“顽强拼搏、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、为国争光”为主要内容的中华体育精神，不仅激励了一代代体育人干事创业、奋勇争先，而且为社会主义现代化建设增添了强大的精神动力。
          </p>
@@ -5290,17 +5964,12 @@
          <p>
            毛泽东在《体育之研究》中提出：“文明其精神，野蛮其体魄……体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志”；为中华全国体育总会成立大会题词“发展体育运动，增强人民体质”；坚守“体育于吾人实占第一之位置”的观点；认为“健康第一，学习第二”，体育是德育和智育的基础；提出了“友谊第一，比赛第二”的竞技体育方针等。
          </p>
          <div class="bk-xyx">
            <p class="bj1-xyx">议一议</p>
            <p>
              请同学们登录课程平台学习“中华体育精神符号”，并分享自己对这些体育人的认识。
            </p>
          </div>

          <p>
            习近平总书记指出：“体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段，是促进经济社会发展的重要动力，是展示国家文化软实力的重要平台”；“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，体育强则中国强，国运兴则体育兴”；强调体育强国建设“以人民为中心，通过全民健身实现全民健康”；认为发展体育事业“能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量”，我们要“弘扬中华体育精神，弘扬体育道德风尚”，等等。
          </p>
          <p>
            从“体育救国”到“健康中国”，从体育的层面体现出我国在党的几代领导集体的带领下，在几代中国人民的勤劳奋斗下，步入社会主义新时代，开启中华民族伟大复兴的新篇章。
            从“体育救国”到“健康中国”，从体育的层面体现出我国在党的
          </p>
        </div>
      </div>
@@ -5309,13 +5978,52 @@
    <div class="page-box" page="50">
      <div v-if="showPageList.indexOf(50) > -1">
        <div class="header-odd">
    <span class="mk">基础模块</span>
    <span class="sub">第一单元</span>
    <span class="sub-title">健康教育</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="sub-page">039</span>
  </div>
          <span class="mk">基础模块</span>
          <span class="sub">第一单元</span>
          <span class="sub-title">健康教育</span>
          <div class="line-page"></div>
          <span class="sub-page">039</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <p style="text-indent:0%">几代领导集体的带领下，在几代中国人民的勤劳奋斗下，步入社会主义新时代，开启中华民族伟大复兴的新篇章。</p>
          <div class="bk-xyx">
            <div class="bk-xyx">
              <div class="bj1-xyx publicxbc">议一议
                <div class="icon" @click="activityXyx12">
                  <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14.243" height="15.417" viewBox="0 0 20.243 18.417">
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                </div>
              </div>
              <br />
              <div class="public-tips">
                请同学们学习“中华体育精神符号”，并分享自己对这些体育人的认识。
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx12">
                <div class="xyx-title">中华体育精神符号</div>
                <p>
                  20世纪50 年代，容国团以“人生能有几回搏”的昂扬斗志夺取了中国乒乓球有史以来的第一个世界冠军。
                </p>
                <p>
                  20世纪60 年代，登山队攀珠穆朗玛峰的英雄主义行为作为“精神原子弹”，为中华民族提供了“吓不倒、压不垮”的精神支撑。
                </p>
                <p>
                  20世纪70 年代，足球队的“志行风格”深得人们赞誉。
                </p>
                <p>
                  20世纪80
                  年代，跳水队“冲出亚洲，走向世界”的胆识气魄、羽毛球队卫冕成功的奋斗精神、中日擂台赛上“聂旋风”的敢打敢拼、“体操王子”向世界难度发起的有力冲击、中国奥运军团在洛杉矶“零的突破”，都经典地诠释了中华体育精神。男排世界杯亚洲区预选赛决赛中，中国队艰难战胜韩国队，北大学子们欢呼，“团结起来，振兴中华”的口号响彻整个燕园。在那个改革开放大幕初启、中国奋力追赶世界的时代，“团结起来，振兴中华”如同一面旗帜，鼓舞着整个中国社会投身改革、激荡梦想。
                </p>
                <p>20世纪90 年代，在“乒坛奇才”邓亚萍、“体坛尖兵”叶乔波、“铿锵玫瑰”女足身上都强力映射出中华体育精神。</p>
                <p>进入21世纪，悉尼奥运会上熊倪顶住压力一个动作一个动作地咬牙去跳，雅典奥运会上刘翔充满自信、敢于胜利地跨越，都灵冬奥会上张丹在高抛受伤后用坚强的意志演绎“龙的传人”……</p>
                <p>
                  “女排精神”“乒乓精神”是中华体育精神在女子排球和乒乓球中的高度凝练和集中体现，并衍生出强大的民族凝聚力，影响至各个行业领域。正如马克思所言：“任何真正的哲学都是自己时代精神的精华。”女排精神、乒乓精神已成为一个时代的精神印记，它既是中华体育精神的重要组成部分，也是奥林匹克精神的高度体现。
                </p>
              </div>
            </div>
          </div>
          <h4 id="d035">五、注重体育精神的塑造，树立积极的人生观和价值观</h4>
          <h5 id="e056">（一）主动参与、自我超越，担当青年使命</h5>
          <p>
@@ -5325,12 +6033,6 @@
          <p>
            同学们可以试试：在每次想要放弃的时候对自己说“再坚持一下”，大声喊出“我可以的”。冠军的金牌和鲜花是鲜艳亮丽的，但在站上领奖台之前，运动员需要接受千万次的艰苦磨炼，赛中更需要全盘考虑、周密部署、谨慎细致、拼尽全力，不敢有一丝马虎。同学们要立足本职、埋头苦干，从自身做起，从点滴做起，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。
          </p>
          <div class="bk-xyx">
            <p class="bj1-xyx">议一议</p>
            <p>
              请同学们登录课程平台学习“奥运史上令人瞩目的倒数第一名”，并分享从这则故事中得到的启示。
            </p>
          </div>
          <h5 id="e058">（三）服从规则、尊重对手，树立公平竞争意识</h5>
          <p>
            同学们可以试试：和同伴一起研究一个体育项目的规则；担任一个体育项目的裁判；向对手行赛前礼；向获胜的对手真诚致贺。体育的世界如同一场有规则的游戏。公平的前提是所有人都遵守规则，只有在相同的规则下，竞争才有意义。吹灭别人的灯，并不会让自己更加光明；阻挡别人的路，也不会让自己行得更远。我们必须要具备这样一种意识。这是对自己的尊重，也是对他人的尊重。
@@ -5339,6 +6041,35 @@
          <p>
            同学们可以试试：在比赛前和队友一起握手喊加油；和队友一起商量比赛战术；抱抱因失误而内疚的队友。团结就是力量，团结才能胜利。团结一致是一支优秀团队的目标、理想、作风、纪律、凝聚力和战斗力处于最佳状态的体现，是团队良性发展并取得优异成绩的可靠保证。赢了一起“狂”，输了一起“扛”，团队的荣辱兴衰关乎每一分子。当所有人都为这个集体默默地付出、贡献自己的力量时，这个团队才会凝心聚力，披荆斩棘，所向披靡。
          </p>
          <div class="bk-xyx">
            <div class="bk-xyx">
              <div class="bj1-xyx publicxbc">议一议
                <div class="icon" @click="activityXyx13">
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              <br />
              <div class="public-tips">
                请同学们学习“奥运史上令人瞩目的倒数第一名”，并分享从这则故事中得到的启示。
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx13">
                <div class="xyx-title">奥运史上令人瞩目的倒数第一名</div>
                <p>
                  1968年的奥运会第一次在拉丁美洲国家举办。主办城市是墨西哥首都墨西哥城，然而墨西哥的高原条件其实对竞赛时间长的项目非常不利，不少运动员到达终点后都因缺氧而被担架抬走。
                </p>
                <p>
                  马拉松比赛颁奖仪式已经结束，场地内其他项目都已比完。体育场的工作人员打扫完卫生正准备回家，体育场的大门也正准备关上时，一辆警车开了过来，后面跟着一位腿上受伤、步子踉踉跄跄的人，这个人就是坦桑尼亚选手阿赫瓦里——最后一名完赛的马拉松选手，他在中途因为昏厥摔伤了腿，却坚持跑完了全程。观众重新回到阿兹特克体育场并集体肃立，给予他雷鸣般经久不息的掌声，以此向这位勇士表达了他们最崇高的敬意。他成了英雄。他所得到的欢呼、掌声，远比冠军要多得多。由于过于激动，人们忘了统计他的确切成绩，那届奥运成绩册上只有他获得的名次：75人中的第57名，也是完成比赛的选手中的倒数第一名。他之后的18位选手，都因各种原因中途退场。比赛后记者采访他，他说的话成为奥运会的历史经典：“我的祖国把我从7000英里之外送到这里，不是让我开始比赛，而是让我完成比赛！”阿赫瓦里用实际行动对永不放弃的奥林匹克精神做了最完美的诠释！
                </p>
                <p>
                  对于同学们来说，体育是一种游戏，是一种锻炼身体的手段，体育虽不可能使学生掌握高、精、尖的运动技术，但是顽强拼搏精神却能让你们终身受益。随着物质生活的明显改善，当代学生应当树立积极健康的人生观和价值观，学习优秀运动员身上优良的体育精神，承受艰苦、不甘平庸、努力拼搏、勇攀高峰，对生活和学习孜孜以求。
                </p>
              </div>
            </div>
          </div>
        </div>
      </div>
    </div>
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    <div class="page-box" page="51">
      <div v-if="showPageList.indexOf(51) > -1">
        <div class="header-even">
    <span class="sub-page">040</span>
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    <span class="book-title">体育与健康</span>
  </div>
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          <span class="book-title">体育与健康</span>
        </div>
        <div class="bodystyle">
          <h5 id="e060">（五）求真学问、求实创新，树立远大理想</h5>
          <p>
@@ -5381,58 +6112,44 @@
          <p class="block">10.尊敬体育教师，尊重体育器材保管员。</p>
          <div class="bk-xspj">
            <p class="bj-sbx">学习评价</p>
            <p class="block">1.我认为体育精神是____________。</p>
            <p class="block">1.我认为体育精神是<input @change="changeAssess02($event, 'text1')" maxlength="500"
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            <p class="block">
              2.我会通过以下途径塑造自己的体育精神____________。
              2.我会通过以下途径塑造自己的体育精神<input @change="changeAssess02($event, 'text2')" maxlength="500"
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            </p>
            <p class="block">
              3.通过学习“奥运中国”、党和国家领导人的体育思想，我打算从__________________方面做起，为自己的健康负责，为我国体育事业贡献自己应有的一分力量。
              3.通过学习“奥运中国”、党和国家领导人的体育思想，我打算从<input @change="changeAssess02($event, 'text3')" maxlength="500"
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            </p>
            <p class="block">
              4.请收集重要赛事中运动员使用兴奋剂的案例，并和同学交流其危害，说一说这些案例对自己日常生活的启示。
            </p>
            <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem16" @change="setBookQuestion"></textarea>
          </div>
          <hr />
          <p class="note">
            <a id="m1"></a><a href="chapter001.html#w1">[1]</a>
            本教材课程平台为www.bnuic.com，进入该网址后，依次选择“京师职教→中职→文化基础课→体育与健康（第3版）→教与学资源”，即可查阅教材全部资源。全书同，后不赘述。
          </p>
          <p class="note">
            <a id="m2"></a><a href="chapter001.html#w2">[2]</a>
            陶行知：《陶行知全集》第8卷，66页，成都，四川教育出版社，2009。
          </p>
          <p class="note">
            <a id="m3"></a><a href="chapter001.html#w3">[3]</a>
            体重指数（详见②）、肺活量可根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》高一阶段数据计算或测试得出。其中，男生体重指数正常值区间为16.5～23.2，≤16.4为低体重，23.3～26.3为超重，≥26.4为肥胖；女生体重指数正常值区间为16.5～22.7，≤16.4为低体重，22.8～25.2为超重，≥25.3为肥胖。男生肺活量≤2599毫升为不及格，2600～3799毫升为及格，3800～4299毫升为良好，≥4300毫升为优秀；女生肺活量≤1749毫升为不及格，1750～2749毫升为及格，2750～3049毫升为良好，≥3050毫升为优秀。脊柱、性发育指标可根据相关健康体检报告填写。
          </p>
          <p class="note">
            <a id="m4"></a><a href="chapter001.html#w4">[4]</a>
            体重指数是目前常用的衡量人体胖瘦及健康程度的一项标准，具体计算方法为体重指数=体重÷身高<sup>2</sup>（体重单位：千克；身高单位：米）。
          </p>
          <p class="note">
            <a id="m5"></a><a href="chapter001.html#w5">[5]</a>
            针对如溺水等气道堵塞类的心肺复苏，实施步骤有所区别，应先开放气道、清除气道中的积水及异物，再依次进行人工呼吸和胸外按压。
          </p>
        </div>
      </div>
    </div>
    
    <!-- 41 -->
    <!-- <div class="page-box" page="52">
      <div class="header-odd">
    <span class="mk">基础模块</span>
    <span class="sub">第一单元</span>
    <span class="sub-title">健康教育</span>
    <div class="line-page"></div>
    <span class="sub-page">041</span>
  </div>
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