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			<p>
			基础模块是《中等职业学校体育与健康课程标准》规定的必修内容，包含健康教育和体能发展两大部分。人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志；把保障人民健康放在优先发展的战略位置。健康教育纳入国民教育体系，是教育阶段素质教育的重要内容，也是培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的必要保障。良好的体能不仅能够为日常生活中的运动奠定坚实的基础，而且能为专项运动中精准而灵活地发挥技能水平提供保障，更能为我们在职业岗位上展现高超技艺提供助力。
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			系统学习“健康教育”和“体能发展”两个单元的内容，能够帮助同学们更好地将健康掌握在自己手中，提升体能发展水平，练就强健体魄，使锻炼身体成为一种习惯和能力。
			</p>
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			<p>
			健康与诸多因素有关，不仅涉及身体，还涉及心理、社会适应等方面。健康是人们所追求的目标，高质量的生命离不开健康，幸福的人生也离不开健康。增进民生福祉、提高人民生活品质的重要举措在于推进健康中国建设。生命、健康和幸福三者的核心是健康。如何拥有健康，保持健康的状态？为此，同学们需要树立“健康第一”的理念；需要结合现阶段生理、心理等发展特点，以及运动的“双刃剑”特点，把握促进健康的规律；需要结合未来所从事职业的特点，形成预防各种职业病的能力；需要掌握紧急救护和安全避险的知识与技能，保护自身的生命安全；更要塑造体育精神，助力成就人生的梦想，力求为祖国健康工作五十年，幸福生活一辈子。
			</p>
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			<span class="mk">基础模块</span>
			<span class="sub">第一单元</span>
			<span class="sub-title">健康教育</span>
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			<span class="sub-page">003</span>
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			<h3 id="c001">专题一树立“健康第一”的理念</h3>
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			<span class="sub-page">004</span>
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			<span class="book-title">体育与健康</span>
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			<span class="mk">基础模块</span>
			<span class="sub">第一单元</span>
			<span class="sub-title">健康教育</span>
			<div class="line-page"></div>
			<span class="sub-page">005</span>
			</div>
			<div class="bodystyle">
			<p>
			（如各器官的功能状态、机体的免疫能力）等。生物遗传因素直接关系着我们的健康，对诸多疾病的发生、发展及分布具有重要影响。虽然遗传因素无法改变，但是心理因素具有可塑性。保持积极的心理状态是维持和增进健康的必要条件。
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			<span class="sub-page">006</span>
			<div class="line-page"></div>
			<span class="book-title">体育与健康</span>
			</div>
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			<div class="bk-xspj">
			<p class="bj-sbx">学习评价</p>
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			<span class="mk">基础模块</span>
			<span class="sub">第一单元</span>
			<span class="sub-title">健康教育</span>
			<div class="line-page"></div>
			<span class="sub-page">007</span>
			</div>
			<div class="bodystyle">
			<h4 id="d006">二、中职学生的健康生活方式</h4>
			<p>对同学们来说，健康生活方式具体表现在如下几个方面。</p>
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			<span class="sub-page">008</span>
			<div class="line-page"></div>
			<span class="book-title">体育与健康</span>
			</div>
			<div class="bodystyle">
			<p>
			类及合理数量、适宜的身体活动量及饮水量参考，并以膳食宝塔的形式直观展现，是我们日常饮食应遵守的基本准则（见图1-2-1）。
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			<span class="mk">基础模块</span>
			<span class="sub">第一单元</span>
			<span class="sub-title">健康教育</span>
			<div class="line-page"></div>
			<span class="sub-page">009</span>
			</div>
			<div class="bodystyle">
			<h5 id="e009">（五）培养良好的兴趣爱好，远离和戒除陋习</h5>
			<p>
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			</div>
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			<span class="sub-page">010</span>
			<div class="line-page"></div>
			<span class="book-title">体育与健康</span>
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			<div class="bk-xspj">
			<p class="bj-sbx">学习评价</p>