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2024-07-29 3a9cb686109b102362c9fe9af1c61893a8a88d8a

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              请依据平衡膳食宝塔，为自己设计一周的营养膳食并实践。与同学互评，看看谁的更健康。
            </p>
            <div v-if="chapter001.isShowXyx05">
              <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem1"></textarea>
              <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem1" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
          <h5 id="e008">（四）坚持科学锻炼</h5>
@@ -2138,19 +2138,19 @@
              1.结合情境导入中的案例，谈一谈我们应该吸取哪些教训。
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj01"></textarea>
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            </div>
            <p class="block">
              2.结合自己的实际情况和前面的运动处方，制订一份运动计划，进行为期1个月、每天至少40分钟的运动打卡活动，并根据实施情况进行自我评价。
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj02"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj02" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
            <p class="block">
              3.对照中职学生健康生活方式中的具体内容与要求，评价一下自己还有哪些做得不够好，运用在课程平台中学习到的健康行动计划的制订与实施方法，制订自己的健康行动计划并实施，尽快养成自己的健康生活方式。
            </p>
            <div class="xspj-text">
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              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj03" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
          <h3 id="c003">专题三 提高心理健康的水平</h3>
@@ -3159,7 +3159,7 @@
              小黄和小李是某中职学校的一对好伙伴。她俩品学兼优，又都爱好羽毛球运动，平时形影不离，无话不说。两人同为班干部，但在最近一次班干部竞选中，小黄以一票之差意外落选，因此怀疑小李在竞选中没有投自己的票，俩人的关系逐渐冷淡……面对此情况，小李该如何去做呢？
            </p>
            <div v-if="chapter001.isShowXyx05">
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              <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem2" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
          <p><b>2.与同龄人交往</b></p>
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              中职学校三年级女生小C和男生小D是同班同学，两人经常一起交流学习和生活中遇到的问题。不知不觉中两人产生了好感，陷入了恋爱中。一个周末，小D趁家里没人，便主动邀请小C到家里玩。相处间小D突然心生杂念，提出要与小C发生性行为。小C一时手足无措，不知如何是好。
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj04"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj04" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
        </div>
@@ -4088,11 +4088,11 @@
              1.对照自身实际，你处在生活方式疾病链中的什么位置？应该怎样应对？
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj05"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj05" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
            <p class="block">2.你认为有效缓解心理压力的方法主要有哪些？</p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj06"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj06" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
        </div>
@@ -4511,21 +4511,21 @@
              1.有一群学生在操场中间草坪上踢足球，而你正准备在操场跑道上跑步，应该怎么办？
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj07"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj07" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
            <p class="block">2.模拟一次冰敷的流程。</p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj08"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj08" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
            <p class="block">3.模拟一次运动损伤后保护受伤部位的流程。</p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj09"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj09" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
            <p class="block">
              4.如果不可控制地要摔倒，要怎么做才能让自己受到的伤害最小？
            </p>
            <div class="xspj-text">
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj010"></textarea>
              <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj010" @change="setBookQuestion"></textarea>
            </div>
          </div>
        </div>
@@ -4780,7 +4780,7 @@
              颈动脉位于喉结旁1～2厘米处。判断患者状态不能超10秒，进行心肺复苏的同时要寻求帮助。
            </p>
          </div>
          <p class="center">
          <p class="center openImgBox">
            <img class="img-a" alt="" src="../../image/0042-3.jpg" />
          </p>
          <p class="img">图1-8-1 胸外按压</p>
@@ -4990,7 +4990,7 @@
            <p class="block">
              2.利用模拟人进行心肺复苏术的操作练习，检验自己是否掌握了心肺复苏术的技能，并给自己打分。
            </p>
            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj011"></textarea>
            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj011" @change="setBookQuestion"></textarea>
          </div>
          <h3 id="c008">专题八 提升安全避险的本领</h3>
          <div class="bk-ztgs">
@@ -5465,11 +5465,11 @@
            <p class="block">
              1.如果在拥挤的人群中前行，为利于呼吸畅通，你应该怎样做？万一被挤倒在地，你该怎么办？
            </p>
            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj012"></textarea>
            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj012" @change="setBookQuestion"></textarea>
            <p class="block">2.遭遇性侵害时的应对策略有哪些？</p>
            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj013"></textarea>
            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj013" @change="setBookQuestion"></textarea>
            <p class="block">3.购买包装食品时要注意查看哪些信息？</p>
            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj014"></textarea>
            <textarea rows="6" v-model="chapter001.textXxpj014" @change="setBookQuestion"></textarea>
          </div>
        </div>
      </div>
@@ -5566,9 +5566,14 @@
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx09">
                <div class="xyx-title">奥林匹克“五环”的演变历程</div>
                <p>奥林匹克标志由皮埃尔•德•顾拜旦先生于1913年构思设计，是由《奥林匹克宪章》确定的，也被称为奥运五环标志。它由5个奥林匹克环套接组成，有蓝、黄、黑、绿、红5 种颜色。环从左到右互相套接，上面是蓝、黑、红环，下面是黄、绿环。</p>
                <p>1914年在巴黎召开的庆祝奥运会复兴20周年的奥林匹克全会上，顾拜旦解释了他对标志的设计思想：“五环——蓝、黄、绿、红和黑环，象征世界上承认奥林匹克运动，并准备参加奥林匹克竞赛的五大洲（蓝色代表欧洲，黄色代表亚洲，黑色代表非洲，绿色代表大洋洲，红色代表美洲），第六种颜色白色——旗帜的底色，意指所有国家都毫无例外地能在自己的旗帜下参加比赛。”因此，作为奥运会象征，相互环扣在一起的5个圆环体现了顾拜旦提出的可以吸收殖民地民族参加奥运会、为各民族间的和平事业服务的思想。</p>
                <p>随着时间的推移和奥林匹克运动的发展变化，对奥林匹克标志的阐释也出现了变化。根据1991年的《奥林匹克宪章》“奥林匹克标志”词条的附则补充解释，奥林匹克旗和五环的含义不仅象征五大洲的团结，而且强调所有参赛运动员应以公正、坦诚的运动员精神在比赛场上相见。</p>
                <p>奥林匹克标志由皮埃尔•德•顾拜旦先生于1913年构思设计，是由《奥林匹克宪章》确定的，也被称为奥运五环标志。它由5个奥林匹克环套接组成，有蓝、黄、黑、绿、红5
                  种颜色。环从左到右互相套接，上面是蓝、黑、红环，下面是黄、绿环。</p>
                <p>
                  1914年在巴黎召开的庆祝奥运会复兴20周年的奥林匹克全会上，顾拜旦解释了他对标志的设计思想：“五环——蓝、黄、绿、红和黑环，象征世界上承认奥林匹克运动，并准备参加奥林匹克竞赛的五大洲（蓝色代表欧洲，黄色代表亚洲，黑色代表非洲，绿色代表大洋洲，红色代表美洲），第六种颜色白色——旗帜的底色，意指所有国家都毫无例外地能在自己的旗帜下参加比赛。”因此，作为奥运会象征，相互环扣在一起的5个圆环体现了顾拜旦提出的可以吸收殖民地民族参加奥运会、为各民族间的和平事业服务的思想。
                </p>
                <p>
                  随着时间的推移和奥林匹克运动的发展变化，对奥林匹克标志的阐释也出现了变化。根据1991年的《奥林匹克宪章》“奥林匹克标志”词条的附则补充解释，奥林匹克旗和五环的含义不仅象征五大洲的团结，而且强调所有参赛运动员应以公正、坦诚的运动员精神在比赛场上相见。
                </p>
                <p>
                    <img class="img-b" src="../../image/page37PDFOne.png" alt="">
                </p>
@@ -5651,7 +5656,7 @@
                请同学们上网搜索观看2008年北京夏季奥运会、2022年北京冬季奥运会开幕式视频，交流观后感想。
              </div>
              <div class="xyx-text" v-if="chapter001.isShowXyx10">
                <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem15"></textarea>
                <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem15" @change="setBookQuestion"></textarea>
              </div>
            </div>
          </div>
@@ -5905,11 +5910,14 @@
                  20世纪70 年代，足球队的“志行风格”深得人们赞誉。
                </p>
                <p>
                  20世纪80 年代，跳水队“冲出亚洲，走向世界”的胆识气魄、羽毛球队卫冕成功的奋斗精神、中日擂台赛上“聂旋风”的敢打敢拼、“体操王子”向世界难度发起的有力冲击、中国奥运军团在洛杉矶“零的突破”，都经典地诠释了中华体育精神。男排世界杯亚洲区预选赛决赛中，中国队艰难战胜韩国队，北大学子们欢呼，“团结起来，振兴中华”的口号响彻整个燕园。在那个改革开放大幕初启、中国奋力追赶世界的时代，“团结起来，振兴中华”如同一面旗帜，鼓舞着整个中国社会投身改革、激荡梦想。
                  20世纪80
                  年代，跳水队“冲出亚洲，走向世界”的胆识气魄、羽毛球队卫冕成功的奋斗精神、中日擂台赛上“聂旋风”的敢打敢拼、“体操王子”向世界难度发起的有力冲击、中国奥运军团在洛杉矶“零的突破”，都经典地诠释了中华体育精神。男排世界杯亚洲区预选赛决赛中，中国队艰难战胜韩国队，北大学子们欢呼，“团结起来，振兴中华”的口号响彻整个燕园。在那个改革开放大幕初启、中国奋力追赶世界的时代，“团结起来，振兴中华”如同一面旗帜，鼓舞着整个中国社会投身改革、激荡梦想。
                </p>
                <p>20世纪90 年代，在“乒坛奇才”邓亚萍、“体坛尖兵”叶乔波、“铿锵玫瑰”女足身上都强力映射出中华体育精神。</p>
                <p>进入21世纪，悉尼奥运会上熊倪顶住压力一个动作一个动作地咬牙去跳，雅典奥运会上刘翔充满自信、敢于胜利地跨越，都灵冬奥会上张丹在高抛受伤后用坚强的意志演绎“龙的传人”……</p>
                <p>“女排精神”“乒乓精神”是中华体育精神在女子排球和乒乓球中的高度凝练和集中体现，并衍生出强大的民族凝聚力，影响至各个行业领域。正如马克思所言：“任何真正的哲学都是自己时代精神的精华。”女排精神、乒乓精神已成为一个时代的精神印记，它既是中华体育精神的重要组成部分，也是奥林匹克精神的高度体现。</p>
                <p>
                  “女排精神”“乒乓精神”是中华体育精神在女子排球和乒乓球中的高度凝练和集中体现，并衍生出强大的民族凝聚力，影响至各个行业领域。正如马克思所言：“任何真正的哲学都是自己时代精神的精华。”女排精神、乒乓精神已成为一个时代的精神印记，它既是中华体育精神的重要组成部分，也是奥林匹克精神的高度体现。
                </p>
              </div>
            </div>
          </div>
@@ -6014,7 +6022,7 @@
            <p class="block">
              4.请收集重要赛事中运动员使用兴奋剂的案例，并和同学交流其危害，说一说这些案例对自己日常生活的启示。
            </p>
            <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem16"></textarea>
            <textarea rows="8" v-model="chapter001.textBybItem16" @change="setBookQuestion"></textarea>
          </div>
          <hr />
          <p class="note">
@@ -6229,6 +6237,13 @@
      }
      localStorage.setItem("chapter001", JSON.stringify(this.chapter001));
    },
    setBookQuestion() {
      console.log("保存");
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@@ -6300,6 +6315,8 @@
  },
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